首先，我建议从1开始。人物技能可以保留,直接3带的话。首先前代的队友不会出现，间接少了一部分剧情。其次，有些问题你会很纠结，比如3代桀斯与奎利只能选一个，选择桀斯的话我们的塔利妹妹就跳崖了等等等等。其次：注意！部分稍微剧透，如果你十分在意 不要往下看了。我1没玩过。只能介绍部分，我就大概说说吧。关系到质量3的几个选择（只说我感觉比较重要的，太多）
一、1代：（没有玩过1代，自己的一些经验和现场问的别人)
1、雷克萨女王，1代杀了雷克萨，2代中不会有雷克萨女王通过别人给你的口信，大概意思是说他们遵守了诺言，并且还在帮助一些太空航行中的遇难者。3代中碰到的雷克萨女王给你的资源也比较少（1带女王不死，救女王的话3代中这里属于叛逆选择）。不杀得话3带碰到的就是1代你放过的那个雷克萨女王。2、选择是否拯救议会。拯救议会以后2代到神堡可以受到议会接见，并给你恢复幽灵身份。塞普鲁斯叛乱时女议会会帮你说话。3、最后拯救的队友（阿什丽或凯登）会在2代，3代中出现。不选择默认保留的是阿什丽.
二、2代
1、全队友不死（不出现的极少数为默认死亡，大部分为未招募）
（1）、塞恩：2代塞恩不死,会在塞普鲁斯叛乱保护赛拉睿议员。如果想让塞恩不死，那么必须导入一代的存档而且kirrahe必须存活，并且斜坡在神堡被攻击之前没有和塞恩说过话，那么kirrahe将代替塞恩守护赛拉睿议员并且死去，如果kirrahe或者塞恩都死了，那么塞普鲁斯刺杀议员成功。kirrahe默认死亡。（2）、军团：军团不死，会在3代中出现。(奎利与桀斯共存要件，待确定，共存方法见下面第2条）
（3）、惩恶使：会在3代中出现，最后算作军资，直接3代不会出现。（4）、米兰达：会在3代中出现，没死的话算作军资，地平线关卡米兰达不死要件1（待确定)
（5）、雅各布：会在3代中出现，最后算作军资，直接3代会出现。（6）、零：零不死会在拯救学生的那个关卡出现，最后算作军资。否则是一个学院学生带头，并且在最后阵亡。（7）、塔丽：会在3代中出现。直接3代出现。(奎利与桀斯共存要件，待确定。共存方法见下面第2条）
（8）、格朗特：不死会在3代搜寻失踪小队中出现，并最终存活，最后算作军资，否则本关克罗根指挥官会代替格朗特为了掩护你而牺牲。直接3代不会出现。（9）、莫丁：不死会在3代出现,在3代中不死最终算作军资（不死方法见下面第3条）
（10）、扎伊特：不死会在3代中沃勒大使任务中出现，杀掉**大使的佣兵。直接3代不会出现，佣兵需要你自己解决。(11)、盖拉斯：不死会在3带中出现，并且成为你的队友。直接3代会出现。（12）、霞：会在神堡大使任务中出现。最终算作军资。2、桀斯与奎利共存（和平解决2个种族的冲突）:
要件1：2代中军团与塔丽存活(据流传，本要件不确定，没有实测)
要件2：要达到5到7分，得分是在me2和me3中获得，如果你低于4分，那么不会有和平选项。2代军团忠诚任务中选择-【重写异端（0分）】
2代军团忠诚任务中选择-【消灭异端（+2分）】
2代中塔丽忠诚任务中让【塔利没被驱逐（+2分）】
2代中塔利忠诚任任务中让【塔利被驱逐或者没做忠诚任务（0）】
2代中塔利和军团冲突【用楷模或叛逆手段解决（+1）】
3代中-n7任务：【在rannoch救下上将（+1）】
3代中-n7任务：【rannoch消灭桀斯（+1）】
要件3：3代中完成军团的任务（否则不会有和平）
要件4：你需要非常高的声望值。3、3代中莫丁/女克罗根（夏娃）不死：
（1）、假如保留梅伦数据，夏娃就不用死，克罗根人会对你非常好。但是就不出红蓝选项了，莫丁必须死，要么被你**要么炸死在塔上，两个都很悲壮。太悲剧了
（2）、没有保留梅伦数据，夏娃会死，但能出红蓝选项，我是这么选的：隐瞒真相，在塔里告诉莫丁这是蓄意破坏，表示要阻止，貌似就出了。选的蓝的，莫丁同意了，去参与大杀器的建设了，后来还会给你发邮件。（3）、想治疗克罗根人的话没发现不让莫丁死的办法
个人建议让莫丁老爷子完成自己的愿望，其实只要女克罗根活着，也许她就能管得住那群tank。4、最后选择，是否炸毁收割者母舰，关乎3代结局
（1）、收集者的母舰未被炸毁
有效军力
无论选择操控reapers或者消灭reapers，地球和mass relay都将被毁灭
有效军力到达1750
只能选择消灭reapers，但是地球和mass relay都会毁灭
有效军力到达2050
选择掌控reapers将可以拯救地球，但是mass relay仍然会被破坏
有效军力到达2350
选择消灭reapers可以拯救地球，但是星球会被严重破坏
有效军力达到2650
选择消灭reapers时可以拯救地球了
有效军力到达2800
增加第三选项（绿色），将可以拯救地球并保护住mass relay
有效军力到达4000
选择消灭reapers时，如果你救下安德森，shepard也会生还
有效军力到达5000
选择消灭reapers时，如果你没有救下安德森，shepard一样可以生还
（2）、收集者母舰被炸毁
有效军力
无论选啥地球和mass relay都会被毁灭
有效军力到达1750
选择控制reapers，地球会被严重破坏
有效军力到达1900
选择消灭reapers时会拯救地球，但是地球会被严重破坏。有效军力到达2350
选择控制reapers时将可以拯救地球
有效军力到达2650
选择消灭reapers时将可以拯救地球
有效军力到达2800
增加第三选项（绿色），将可以拯救地球并保护住mass relay
有效军力到达4000
选择消灭reapers时，如果你救下安德森，shepard也会生还
有效军力到达5000
选择消灭reapers时，如果你没有救下安德森，shepard一样可以生还
5、一个可选任务：营救博士：这就是号称斜坡说死30万人的那个任务。总算打完了,不知道有没有人有兴趣看完。