问想买个辅助英雄玩玩，个人比较喜欢锤石，大家觉得s6这个版本的锤石怎么样，或者是推荐一些其他英雄
harpsichord
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小豆豆
（部分图片易引起不适，已放至文末）
健身房受伤几率最高的训练，同时也是健身最容易上重量的训练，当属这四种。卧推：卧推又称断头台，被杠铃砸过的人数不胜数，往往杠铃杆子砸下来就是正中颈部，颈部又属于身体脆弱部位，可想而知危险系数有多高。还有一个问题是，卧推被砸时没法逃脱，既不能在砸之前逃脱，在砸到身上之后逃脱也很吃力，所以卧推时重量一定要谨慎。腿举：腿举其实安全性还是很高的，但是在训练前一定要检查器械，否则就会发生意外。腿举时膝关节过度打开，就会有膝关节反向折断的风险。同时，腿举也是非常容易上重量的训练，它在训练时也不能逃脱，自然要谨慎对待。硬拉：硬拉被戏称为断腰拉，主要是硬拉是所有训练中最容易上重量的训练，但是不正确的姿势往往会伤到腰椎。很多人硬拉时往往都会用脊柱将重量挑起来，在这个过程中脊柱没有中立，从而使脊椎负担加重，原本应该由臀部和腿部来负担的重量被腰椎负担，超出脊椎承受能力，从而受伤。深蹲：深蹲伤膝盖，你几乎在每个健身房都听过因为深蹲把膝盖练废掉的人，除了因为负荷前倾和膝盖内扣等动作原因之外，大重量深蹲对膝关节的磨损几乎是避不开的。除此之外，深蹲屈髋不到位或者矫枉过正，也会对腰椎健康不利，会造成腰椎超伸的情况。杠铃提拉：这个动作倒不是因为容易上重量而危险，它的危险性在于会造成肩袖撕裂的风险。除了肩袖撕裂风险以外，还有对肩部的伤害风险是肩峰撞击，这会造成严重的肩部累积式损伤。除了健身房器械训练之外，徒手训练也有一些很危险的动作，比如倒立撑、双杠俄挺、旗举等。同时如果想对健身意外有更多直观认识，可以聊天界面回复“意外”获取视频。如果在训练中有不认同或者不理解的地方，欢迎在评论区和我互相讨论学习。强硬健身，
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问 英雄联盟s6白银段位上分辅助 我几乎只玩过锤石这一个英雄，大概有800场的样子，感觉自己的锤石在黄
提问时间：2024-04-30 21:19:31
答 想要快速上分，最好找一个合拍的adc一起双排 这样配合默契，若果没有，不建议使用锤石，一是这个版本有很多强势辅助，二是白银段队友不等你先手 或者不跟你配合，锤石...
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问 《英雄联盟》玩辅助怎样做才算是一个合格的好辅助？
提问时间：2024-04-30 14:07:54
答 不请自来，我有靠谱回答。玩英雄联盟，很多人都不愿意玩辅助，认为这个位置就是混子，我想说的是辅助在五个位置中的重要性不比其他位置要轻。平时打单人线累了，我也会玩两...
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问 《王者荣耀》想买一个有位移跑得快的英雄，有哪些推荐？
提问时间：2024-04-30 09:55:04
答 移动速度是王者荣耀英雄里比较重要的一个属性，有很多英雄凭借自己的移动速度无论是追人还是逃跑都是占够了优势。跑得快让你很难抓到，跑得快逮你简直迅速。所以移动速度对...
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问 铁锤守卫英雄游戏个人评价，铁锤守卫英雄好玩吗？
提问时间：2024-04-30 10:33:43
答 不贵，能肝。能多人联机、能地牢刷刷刷、能升级城镇、能点各种技能、有多种职业、2d像素.不打折时候小40块钱，总而言之，爆哥还是觉得铁锤守卫非常值这个价的。虽说官...
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问 大家觉得张良这个英雄怎么样
提问时间：2024-04-30 15:50:11
答 大家知道王者荣耀英雄张良怎么打吗？有没有想要知道的玩家呢？想要知道的玩家下面小编给大家带来的是王者荣耀英雄张良的打法技巧,感兴趣的玩家快来看看吧！王者荣耀内购*...
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问 英雄三国哪个辅助比较犀利！.
提问时间：2024-04-30 18:09:24
答 辅助的话可以选择的英雄非常多，但是专业辅助就强力推荐小乔或者刘协，小乔可以提供强大的范围减速和控制，同时也能够提高队友的续航能力。小乔的大是团战的核心，不管是先...
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问 王者荣耀中你喜欢哪个英雄，觉得哪个英雄厉害？
提问时间：2024-04-30 13:58:45
答 我比较喜欢用女法师比如可爱的安琪拉～**萝莉蹲草丛一秒一个准(̀⌄ ́)妲己和王昭君也是很适合蹲草丛的很多人觉得妲己不好用，其实只要出个疾步之靴，就会好用啦～昨