问没时间运动我该怎么减肥，我真是个胖妞啊、、、

提问时间：2024-04-28 21:48:35

答 作为一个健身多年的健身达人，这个问题由我来回答是最适合的！谁希望自己是个胖子？谁不想穿衣打扮更加好看，帅气！但是现实总是残酷的，我们的体重不受控制的往上增加，没...

提问时间：2024-04-28 07:15:27

答 找一个附近的健身房办张卡，去锻炼，如果有一定的经济实力找一个教练辅助，肯定有效果。其实针灸对一般人都有效果，起码调节你的内分泌。少吃多餐,可以试试用你不常用的那...

提问时间：2024-04-28 10:24:43

答 1.找到发自内心减肥的动机（★）减肥有三大难题：调整饮食要抵抗人性食欲的本性；开始运动要抵抗人性懒惰的天性；长久坚持要抵抗人性急功近利的本性。如果你的动机摇摆不...

提问时间：2024-04-28 17:25:50

答 150斤，小姑娘体重算是比较大的对于一些大体重而且没有什么运动经历的人群来说，合理减肥，科学减肥就特别重要。因为体重大，造成负荷强度大。对于一般人来说比较合理的...

提问时间：2024-04-28 09:13:24

答 bai度：轩儿背后狂减30斤的血泪史，啥都解决了。

提问时间：2024-04-28 13:42:45

答 不能，你得这样怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过...

提问时间：2024-04-28 22:16:10

答 看个人体质哦，有的人不运动也可以减肥呢。要养成一个好的生活习惯：早睡早起、多吃蔬果…方法很多，适合自己的才是最好的。女生可以多吃蔬果，不过要注意，不能多吃凉性的...

提问时间：2024-04-28 04:00:29

答 1．两手扶着门框，全身放松，然后抬起一条腿，与地面成45度角既可．也就是大家正步走的时候踢腿的那个高度．然后弯曲小腿直到不能弯曲为止，用力向前甩去，直到不能甩为...

提问时间：2024-04-28 06:54:52

答 捡肥皂（pick up the soap）是指肥皂掉在地上，弯腰下去捡的时候，会受到同性背后的局部攻击（俗称**或**断背山），意指同性性行为。捡肥皂的最早的起...

提问时间：2024-04-28 17:59:16

答 其实来大姨妈期间，是最容易减肥的。月经来的1-7天是瘦身“维持期”特征：这个时候身体代谢变得缓慢，并且容易出现水肿状况。体重也会出现停滞的状态甚至回升。经期不要...