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布林顿4000

天蓝君 天蓝君
回答
  • 季末 季末

    正确的卡位,一方面要让对手无法方便起跳
    你要利用马步的稳定性和撑开的手,形成阻隔。要领是:重心下沉,屈膝,可以将一部分身体重量放到对手身上,但注意别失去平衡/
    手不是放下面,而是最好打开,肌肉绷紧,制造一道除了胸背之外的—新的屏障,这个需要你身体素质,练强壮点。然后,就是感受对手的重心,他如果挪移,想获得位置,你就跟着转换。永远让你的身体,成为他获得篮板的阻碍物。除非他犯规,否则,篮板就是你的

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