问海军陆战队的日常训练有哪些？

详细档案 生于：1982年9月20日，**上海 身高：185cm 体重：75kg 星座：处女座 血型：o型 崇拜的人：华罗庚 学历：上海戏剧学院表演系2001级本科 籍贯：江苏无锡 座右铭：生命的意义不仅限于生存 口头禅：“啧啧”之声 儿时愿望：回到古代 择偶标准：心地善良.待人真诚 通信地址：上海市普陀区宜昌路751号e仓c1-6 唐人电影2楼 hana转胡歌收 邮编：200060 现经纪人：karen tsai（蔡艺侬）经纪公司：影视－唐人电影；唱片－金牌大风唱片公司（原emi百代唱片公司，现被合并）胡歌粉丝称呼：胡椒、胡椒粉、古月派 圈内好友：袁弘 林依晨 刘亦菲 韩雪 刘诗诗 杨幂 谢娜 何炅 陈龙 彭于晏 霍建华 安以轩等 曾用姓名：胡柯，由于胡歌的妈妈觉得此名用上海话念起来像“妇科”，因此在胡歌出生一个月时给他改名为胡歌 曾用网名：（msn）我要竞选横店镇长 最想做的事情：开车旅行；把余华的《许三观**记》拍成电影 最想去的地方：非洲野生动物园 影响最深的人：父母 对生活的理解：什么样的环境造就什么样的人，正如同样是水到了天上就成了云了。（源于胡歌对“云在青天水在瓶”（最喜欢的话）的理解）对自己的要求：不要虚度光阴 曾用笔名 1 吕品（原因是相貌如吕，身材如品，又因为看起来像猫的爪子的形状）2 么凹（把”么凹”两字连起来读，就与”猫”字的发音一致了）又号：大胡、胡猫、小白、老胡、猫猫、猫歌、歌歌、胡妈妈，等等．求学经历 小学—上海市向阳小学（1989—1994）初中—上海市第二中学初中部94级1班（1994—1998）高中—上海市第二中学高中部98级3班（1998—2000），上海市第二中学高中部01届7班（2000—2001）大学—上海戏剧学院表演系2001级（2001—2005）[编辑本段]个人喜好 最讨厌的食物:油腻、油炸的食物 最喜欢的零食：栗子 喜欢的水果：西瓜 香蕉 喜欢的城市：杭州、**、云南丽江、** 通化 喜欢的收藏：摄影、汽车、旅游杂志 喜欢的运动：网球、桌球、篮球、游泳 喜欢的饮料:矿泉水、王老吉、可乐 喜欢的食物：海鲜 四川菜 喜欢的动物：猫 喜欢的书籍：《美国纽约摄影学院摄影教材》喜欢的电影：《天堂电影院》《勇敢的心》喜欢的导演：吉赛贝.托纳多雷 喜欢的演员：梁朝伟、摩根·弗里曼、姜文、丹尼尔·戴·刘易斯、苏菲·玛索、张曼玉 喜欢的音乐：蓝色狂想曲、追寻 喜欢的歌手：张学友、陶喆、王菲 喜欢的小说：《许三观**记》《活着》喜欢的游戏：《三国志“霸王的**”》《仙剑奇侠传》《天堂二online(上海二服)》害怕的影迷类型：失去自我型 喜欢的f1赛车手：kimi 喜欢的休闲活动：摄影、汽车、旅游 喜欢的一句话：云在青天水在瓶[编辑本段]自我介绍 小时候的我很简单，喜欢蹲在厕所躺在浴缸里唱歌，所以“胡乱唱歌”基本概括了我的童年。长大了的我还是简单，喜欢趴在计算机跟前咬文嚼字，于是“胡歌”变成了“古月哥欠”。古"代表怀旧；月"代表多情；哥"代表仗义，"欠"代表完美。怀旧让我爱上了艺术，可以承载美好的回忆；多情让我选择了上海戏剧学院的表演专业，因为我乐意把丰富的感情倾注于舞台；仗义使我把朋友始终放在最重要的位置；完美使我对生活充满了好奇和憧憬。这就是我，简单的我！形容自己的话“这个人长得有点讨巧，似乎有那么点帅，当然这个“帅”也只是勉强冠之。原因有三：其一，喜欢笑。多情者今称之为“花”。花者不酷，不酷者颠，颠者无智，无智者残，残岂帅焉？其二，喜欢说。多语者今称之为“贫”。贫者不实，不实者浮，浮者无勇，无勇者虚，虚岂帅焉？其三，喜欢想。多思者今称之为“柔”。柔者不坚，不坚者愁，愁者无志，无志者庸，庸岂帅焉？高中作文片断“初春的阳光携着金色的温情穿梭于这座大城市的楼宇之间，它带走了冬季刺骨的寒意，留给人们对于春天的无限遐想。有一缕阳光似乎对于某个地方特别眷顾，它不惜透过布满灰尘的玻璃，不顾周遭环境的阴暗潮湿，执着地将它的光和热都倾注于一幢老式洋房二楼的一个不起眼的角落…影视作品 电视作品 2009《神话》饰：蒙毅将军/易小川/(男一号）（“易大川”一角本由胡歌出演，但是胡歌通告排不开改为任泉出演）合作演员：** 张世 张萌 陈紫函 2008《仙剑奇侠传三》饰：景天/飞蓬/龙阳/蒙面人（李逍遥）（男一号）合作演员：杨幂 霍建华 唐嫣 刘诗诗 袁弘 林子聪 刘家辉 2008 08版《射雕英雄传》饰：郭靖（男一号）合作演员：林依晨 袁弘 谢娜 李解 周海媚 刘诗诗 黄秋生 徐锦江 2006《少年杨家将》饰：杨延昭（男一号）合作演员：何润东 袁弘 陈秀雯 刘诗诗 彭于晏 林家宇 陈龙 2005《别爱我》饰：徐风（男一号）合作演员：徐若瑄 何炅 林家宇 顾美华 艾伟 谢娜 2005《天外飞仙》饰：董永/童远（男一号）合作演员：林依晨 韩雪 tae 徐锦江 郭妃丽 2005《聊斋志异之小倩》饰：宁采臣（男一号）合作演员：杨幂 2004《仙剑奇侠传》饰：李逍遥（男一号）合作演员：刘亦菲 安以轩 彭于晏 谢君豪 郭亮 徐锦江 2003《蒲公英》饰：程灏（男一号）合作演员：关颖 孙莉 袁弘 电影作品 第601个电话海报 胡歌 2008《剑蝶》饰：马承恩(反派一号)合作演员：吴尊 蔡卓妍 2006《第601个电话》饰：晓文（男一号）合作演员：周笔畅 张柏芝 张国立 2004《疑神疑鬼》饰：沈郎（客串）2002《假装没感觉》饰：侃侃（客串）[编辑本段]其他作品 发行写真：2007年6月发行记录治疗期间的心路历程的《幸福的拾荒者》舞台剧：《我为歌狂》饰演 楚天歌 毕业作品：探长来访 广告代言：天纬通讯、真味奶糖、白猫洗衣粉、阿尔卡特、桑塔纳、麦当劳、猎头网、城市新网、上好佳、荷氏润喉糖、万基洋参、西门子手机、杉杉西服、玉情儿休闲服(y.q.e.r)、新踏运动鞋(xinta)、法罗宾男鞋等。所获奖项 2009年获【2009年度 由百万民众参与，近百名娱乐记者联合票选的“80后新生代娱乐大明星”—新四大小生之首】2009年获【2008年度 福建城市联盟电视颁奖典礼—最受观众喜爱演员奖】2008年获【2008年度 蒙牛酸酸乳音乐风云榜新人盛典—最佳跨界艺人】2009年获【2008年度 福建电视台“我爱我剧”颁奖典礼—收视贡献奖】2007年获【2006年度 福布斯上榜名人—**名人奖】2007年获【2006年度 雪碧**原创音乐流行榜—新人奖】2006年获【2006年度 腾讯网“2006星光大典”—最受欢迎四大小生奖】2006年获【2006年度 腾迅网“2006星光大典”—最具潜力电影演员奖】2006年获【2005年度 第2届电视剧风云盛典—最受欢迎内地男演员奖】2006年获【2005年度 第2届电视剧风云盛典—内地最具潜质新人奖】2005年获【2005年度 雪碧**原创音乐流行榜—最优秀电视歌曲奖】2005年获【2005年度 天地英雄校园行“天地英雄榜”—东成西就奖】2005年获【2005年度 mtv“超级盛典”—最具风格新势力奖】2004年获【2004年度 新耀东方—幻影风尚新锐奖】发行专辑 2006年10月25日《珍惜》ep 胡歌《珍惜》专辑封面 那一刻我仿佛失去了所有。过去的一切如同抹过山间的微云，随风轻轻飘走了。在黑暗与恐惧中，我听到来自内心的声音：活着，就好！醒来时，我感谢自己从生的彼岸游回了人间。正当我重拾信心，将要启程之时，好友的逝去又让悲伤渗入到我的生命。好多天，她的形象轮番占据着我的想象和思绪。我开始明白，活在生者的记忆里也是生命，这生命是永恒的。我看到了一个更为广阔的世界。当我们以为失去的时候，却依然拥有。怀着一颗感恩的心，会让我们更加懂得珍惜。胡歌 2006.10.3 专辑曲目：01，告诉他，我爱她 02，画像 03，遇到一个好人 2008年05月12日《出发》胡歌《出发》专辑封面 mv导演：马宜中（《去爱吧》+《她的眼睛会下雨》）韩寒（《**》）特别感谢：王中言+黄韵玲+刘诗诗+猫咪pocky+燕正盛小朋友 胡歌首张个人专辑《出发》是音乐旅程崭新出发点。大气磅礴的感动催泪之作《去爱吧》这首歌是第一主打。专辑还收录了年度重点大戏《射雕英雄传》的片尾曲《乌云然》；由韩寒亲自执导mv、饶雪漫新作《离歌》的主题曲《**》；愉快活泼r&b曲风的诙谐之作《她的眼睛会下雨》；本人强力推荐的青春校园写照作品《骑单车的日子》等，一次拥有十足用心十足诚意的十首胡歌作品！专辑曲目 01.骑单车的日子 02.传闻 03.地与天 04.不完美 05.去爱吧 06.为自己骄傲 07.乌云然(《射雕英雄传》片尾曲)08.**（饶雪漫小说《离歌》主题曲）09.一个人的海岸 10.她的眼睛会下雨[编辑本段]演唱歌曲 专集名称：《出发》发行时间：2008年05月12日 发行公司：金牌大风（原emi百代）所属语言：国语 胡歌首张个人专辑《出发》是音乐旅程崭新出发点。大气磅礴的感动催泪之作《去爱吧》这首歌是第一主打。专辑还收录了年度重点大戏《射雕英雄传》的插曲《乌云然》；由韩寒亲自执导mv、饶雪漫新作《离歌》的主题曲《**》；愉快活泼r&b曲风的诙谐之作《她的眼睛会下雨》；本人强力推荐的青春校园写照作品《骑单车的日子》等，一次拥有十足用心十足诚意的十首胡歌作品！《骑单车的日子》胡歌亲点最爱。轻松的校园小品，健康环保主题曲。带你回到那个最单纯的年代。专辑内附胡歌单车q版贴纸，相得益彰。《去爱吧》（个人首张专辑《出发》首波主打歌）2008最感人至深的音乐作品当音乐响起，当胡歌开口唱歌，请你深呼吸，迎接一个令所有人惊讶的声音。资深作词人王中言倾情挎刀。资深音乐人黄韵玲倾力献声。胡歌突破自我、音乐实力大挑战。摇滚展现惊人爆发力。mv情节感人至深。富冲击力。《传闻》简单纯粹的音乐式小品当爱成了传闻，真与假都已经不再是问题。《地与天》摇滚曲风大作有些人像天空，离你很遥远。有些人像大地，也许你不曾发觉他永远在你身边。请珍惜眼前人。《不完美》异域风格编曲的亮耳之作华语乐坛资深词人姚若龙特别加持。不完美才是爱情真实的面目。也是你我真正的自我。《为自己骄傲》温情励志作品贴合奥运主题。让所有**人为自己和祖国骄傲。《乌云然》(08版《射雕英雄传》片尾曲)年度大戏《射雕英雄传》插曲，**风再现武侠豪情。《**》（饶雪漫小说《离歌》主题曲）饶雪漫最新作品《离歌》主题曲“文字女巫”饶雪漫亲自作词，荡气回肠。韩寒亲自出马，导演音乐电影式mv。《一个人的海岸》耐听首选胡歌深情款款，唱出孤单背后的故事。《她的眼睛会下雨》（个人首张专辑《出发》第二波主打）新媒体\ktv大热曲流行r&b融合轻快的**风，愉快活泼琅琅上口。mv绝对诙谐幽默逗趣。专集名称：《珍惜胡歌》ep 发行时间：2006年10月25日 风格：china-pop 发行公司：金牌大风（原emi百代）所属语言：国语 这张唱片取名叫《珍惜》，以《告诉他，我爱她》这样的情歌所表达出的涵义来突出“珍惜”这个主概念，从歌曲的爱情故事中衍生到现实生活中所发生的事情，目的是对所有人宣告，一份完整的感情是需要努力经营的。在自己每天经历的生活中，其实无论是爱情，亦或亲情、友情，只要心中有爱，便一定要及时说出来，珍惜自己现在所拥有的一切，千万不要等到没有机会，不要让自己的人生留下遗憾。沉醉于繁华的刹那，珍惜满眼瑰丽的浪漫，那是一种踏实与宁静淡泊；但见花开花谢、月升月落，在得到与失去的轮回间，于万千人中擦身而过，了解感情的真谛，便学会了珍惜；懂得珍惜，一点点温暖就足以使人融化…《遇到一个好人》《画像》《告诉他我爱她》（《珍惜胡歌》ep主打歌，电视剧《少年杨家将》插曲）单曲 2009《光棍》（电视剧《仙剑奇侠传三》插曲）2009《忘记时间》（电视剧《仙剑奇侠传三》片尾曲）2006《一刻永远》（电视剧《别爱我》片头曲）2006《爱你不会变》（电视剧《别爱我》插曲）2005《月光》（电视剧《天外飞仙》插曲）2005《天亮以后》（电视剧《天外飞仙》插曲）2004《六月的雨》（电视剧《仙剑奇侠传》插曲）2004《逍遥叹》（电视剧《仙剑奇侠传》插曲）
满意请采纳