很努力地工作,还是得不到领导的认可怎么办?

White、 White、
回答
  • 水雾、 水雾、

    问这种问题的基本上属于跑步小白!偶尔一次晨跑,穿宽松一点的衣服搭配一双运动鞋就行了!晨跑对很考验一个人的毅力与体力,并不适合跑步小白,不信你试试坚持每天六点起床一个月试试,就知道我为什么这么说了!肥胖的人不建议跑步,试试快走与骑车吧!运动鞋选择大**的,随便哪个品牌的都行(不建议买杂牌的劣质鞋子)个人觉得五百运动鞋没什么太大差别,作为初跑者,500以上的鞋子没必要,感觉不到其中的好处的!个人推荐鸿星尔克的跑步鞋,200以内的就可以了,淘宝官网上买,质量很不错,双十一打折有些款一双不到一百块!衣服裤子选择速干面料的,不要买纯棉面料,不要买纯棉面料,不要买纯棉面料!个人推荐迪卡侬,买最便宜的就好了!再配个腰包(不要买臂包,不要买臂包,不要买臂包)装手机就好了,腰包淘宝上搜,十几块钱一个的就好了,根据你的跑步的时候带的东西决定!我是个比较随性的人,也不太讲究!个人感觉便宜的与贵的没有太大的差别,所以不要**贵的就是好的!至于还有跑表,止汗带,心率带一大堆东西根据需要配置,不是狂热的爱好者,这些东西没有什么卵用!个人推荐使用悦跑圈,咕咚这类软件记录你的跑步里程,对你坚持有一定作用!再寻找本地的跑友,qq,**上找找看,有伙伴一起比较好坚持!

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