如何约p,感觉现在很难约p,到处都是骗子,真希望越到一个活好的小哥哥

蝴蝶刀 蝴蝶刀
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  • 卢松松 卢松松

    经期经常情绪暴躁,容易发怒,这是很多女人在经期都会有的表现,应该属于正常的生理、心理现象。那么怎么缓解这种情绪暴躁,易怒的表现呢?我认为可以从以下方面这一尝试:首先是自我提醒,让自己意识到经期这几天,情绪是容易暴躁,容易发怒的。自己对自己的情绪多加控制和管理,当想要发怒的情绪即将爆发时,提醒自己要冷静,告诉自己发怒是解决不了任何问题的,而且还会对自己的身体造成其他的伤害。经期发怒生气的话,可能会引起痛经、闭经等症状,严重的还会引起肝气郁结。所以本着对自己负责的态度,在经期也要时刻提醒自己管理好情绪。其次呢,要注意保暖,注意休息;饮食不能太辛辣,不要喝冷饮,可以喝一些红糖水;同时注意适当的运动,经期运动量不宜过大,不适宜做跑步、打球等运动量剧烈的活动。第三,可以选择一些轻松的音乐来听,或者选择一部喜剧电影来看,总之,自己主动的去找一些让自己心情舒畅的事情去做。对于自己看不惯的人和事,告诉自己远离就好,千万不要自己跟自己过不去。必要时可以读一读《莫生气》:莫生气,莫生气,气出病来无人替。这有点精神胜利法的意思哦!总之,女人在处于经期这个特殊的时期,一定要调整好自己的心态,保持轻松愉快的心情,是对自己的负责,也是对家人的善待。

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