梦100挑战模式高分攻略

就叫孙念语吧 就叫孙念语吧
回答
  • 星小怡 星小怡

    很多人都不知道贫血会有什么症状,贫血所发出的一些信号,其实是经常性的,只是大部分人都没用意识到,都以为是正常的劳累引起的,所以常常被忽视。轻度的贫血我们身体可能只是出现轻微的头晕,精神状态没用那么好,经常失眠之类的一些比较轻的表现。贫血比较严重我们的身体会发出这些信号,你能感应到几个?1、自己经常脚抽筋,睡眠不好,犯困。2、蹲下3分钟再站起来,感觉头晕,瞬间看不清东西,都是贫血的症状,严重者可能会晕倒。3、运动时感觉很快就会累,继续运动脸部会苍白,呼吸急促,就像缺氧。4、指甲发白,眼皮发白都是贫血的症状。5、怕冷,贫血的人会比正常的人怕冷。贫血的所发出的信号,多半是因为营养不良,导致体内血红蛋白下降缺铁而引起的。少吃辣、热气及营养价值低的食品,平时适度的运动。生活中应该多注意预防贫血,及时发现贫血发出的信号趁早治疗。怎么去预防和改善贫血呢?1、应尽可能的除去导致缺铁的原因,虽然铁剂的补充可能使血象 暂时的恢复,但如果不除去导致缺铁的原因,贫血是无法得到彻底的治疗的。2、预防贫血平时多吃一些富含铁的食物来进行补充,如猪血、海带、瘦肉、黄豆、红枣、芹菜、木耳、樱桃等,煮菜的时候应选择铁锅来煮。3、一旦发现有贫血的情况,应选择口服铁剂。口服铁剂通常会出现消化不良、恶心的反应,应选择温和安全无刺激性的铁剂来进补,如铁之缘,属于温和的二价铁,高吸收,而且没有任何副作用,比较适合肠胃稚嫩或者消化不好的人使用。轻度的贫血一般一个月就能恢复,待血红蛋白恢复正常后,需要继续服用2到3个月以补充贮存铁。补铁的同时最好同时补充维生素c,以促进铁的吸收利用。

类似问答
精品推荐

友情链接

友链互换QQ:

谷财 备案编号:蜀ICP备11019336号-3商务合作:235-677-2621

Copyright 2009-2020 Chengdu Sanzilewan Technology Co.,Ltd all rights reserve

抵制不良游戏 拒绝盗版游戏 注意自我保护 谨防受骗上当 适度游戏益脑 沉迷游戏伤身 合理安排时间 享受健康生活