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弹音丝提问于2024-04-28 20:30:02

回答

偷笑哈哈哈钨回答于2024-04-28 20:30:02

我想你想问的是怎样在不亏待嘴的情况下还容易瘦是吧？两种方式，任你选择。第一种，增肌。不亏待嘴的前提就说明热量摄入没有变化，那想要降低体脂率就只有增加消耗了，人体每增加一公斤肌肉每天就多消耗110大卡的热量，所以增加肌肉是一个非常好的方式。增肌训练需要大负荷、多组数的训练，很辛苦，也很值得。第二种，削弱肠胃活性。这种方式尽管对身体有很大伤害，但依旧有很多人在用，这是我从健美吧截来的图片。对，通过泻药、润肠茶或者对肠胃刺激较大的物质对肠胃进行刺激，进而削弱肠胃吸收能力，最终达成易瘦体质。很不建议用，因为对健康很不利，写出来也是供娱乐一下，慎用。关注我，南木瓜健身速读。

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