问想买一部山地车,该如何选择?
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柏皑
1、阴平阳秘
九月养生应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则。精神调养在秋天非常重要,因为秋天有万木凋谢之感,人们容易产生“悲秋”,所以要培养乐观情绪,保持神志安宁,以适应秋天平容之气。天气好的时候,多外出走走,享受大自然的美景,排解一下秋愁。最适宜的运动莫过于登山了,在晴朗的日子里,登高望远,看万山红遍,层林尽染,使自己身心愉悦,心旷神怡。登山使心情愉快的同时,还锻炼了身体,使身心都得到放松。从而消除不良情绪。2、多吃温食
要吃些温食。初秋时节,仍然是湿热交蒸,以致脾胃内虚,抵抗力下降,这时若能吃些温食,特别是食用粳米或糯米,均有极好的健脾胃、补中气的功能。《本草经疏》誉粳米为“五谷之长,人相须赖以为命者也”。《随息居饮食谱》谓:“粳米甘平,宜煮粥食,粥饭为世间第一补人之物。贫人患虚症,以浓米饮代参汤。病人、产妇粥养最宜。3、拒绝秋乏
告别了炎夏,迎来了天清气爽的秋天,人们感到比夏天要舒服得多了。可是,一些人会有困倦疲乏的感觉,这种现象被人们称之为秋乏。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段时间的调整与适应,秋乏会自然而然地消除,但为了不因此影响工作和生活,最好还是采取相应的防治措施。防秋乏的最好办法就是:首先要适当的进行体育锻炼,增强身体素质,比如跑步,爬山等有氧运动。良好的睡眠有”养阴培元“之效。睡觉时最好在子时之前,由于子时是阳气最弱,阴气最盛时,此时睡觉,可达到事半功倍的效果,不仅能养阴,睡眠质量也最佳。4、坚持秋冻
俗话说”春捂秋冻“,要遵循”耐寒锻炼从初秋开始“的规律,气温下降但不要急于添加过多的衣服,使身体有抗御风寒的能力,增强身体抵抗力。但秋冻也不能过头,有支气管炎、胃炎等病史的人,则要注意适当保暖,防止旧病复发。秋季服装款式以宽松为好,衣料以柔软下垂或棉布料为好。穿薄而多层套装的,比穿厚而单层的衣服保暖性能更好,而最外层的衣服应选用轻而能容纳大量气体的衣料。5、拒绝秋燥
九月养生防秋燥也非常关键。在秋高气爽的日子里,人们往往会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等。防止秋燥,首先要注意补充水分,每天最好喝3~4杯开水。宜多食西洋参、沙参、百合、杏仁、川贝、冬瓜、黄瓜、萝卜、梨等。还可用葱白、生姜、豆蔻、香菜预防治疗感冒。忌食鱼虾、海腥,如带鱼、螃蟹、虾类、韭菜、辣椒等。6、拒绝秋膘
夏天天气炎热,能量消耗较大,人们普遍食欲不振,造成体内热量供给不足。到了秋天,天气转凉,饮食会不知不觉地过量,使热量的摄入大大增加。再加上宜人气候,让人睡眠充足,汗液减少。另外,为迎接寒冷冬季的到来,人体内还会积极地储存御寒的脂肪,因此,身体摄取的热量多于散发的热量。首先,应注意饮食的调节,多吃一些低热量的食品,如赤小豆、萝卜、薏米、海带、蘑菇等。其次,在秋季还应注意提高热量的消耗,有计划地增加活动。秋高气爽,正是外出旅游的大好时节,旅游既可游山玩水,使心情舒畅,又能增加活动量,达到减肥目的。
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问 70盗贼装备应该如何选择?
提问时间:2024-04-29 01:24:12
答 红的10敏,黄的5敏5命中 觉得血少就5韧7耐。这个看你 总体数值了每个孔都是一回事没什么好具体什么颜色的洞插什么颜色的宝石出奖励。我给你标准来选择 血达到1w...
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问 谁能告诉我80天山该如何选择装备 天山高手请进
提问时间:2024-04-29 13:24:54
答 1:对于72级来说这个装备可以,功低了点,但是血不错。80以后再考虑装备的问题。2:关于80的装备你可以:这个要看你自己追求什么类型的天山了,现在一般是两种类型...
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问 自行车选购攻略:如何选择一辆适合自己的自行车
提问时间:2024-04-29 14:01:41
答 一、车架尺寸选购一台用来运动的自行车,首先要注意的就是车架的大小是否适合骑乘者的身材。车架大小的测量,一般是以车架立管的长短作为标准,立管长的车架车身长度也越长...
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问 前任和现任我该如何选择?
提问时间:2024-04-29 10:06:59
答 还是选择前任,为什么呢?因为你们相识多年,恋爱多年,有一定的感情基础,还有就是你们的年龄也不小了,前任父母恩爱,他肯定也会有所影响,如果你要辞职到前任所在地,你...
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问 二者只能择其一,我该如何选择?
提问时间:2024-04-29 09:29:11
答 选a,身材相貌并不很重要,性格还是很关键的,而她只是外貌不和你心意。但b是相貌更符合你心意,你是找老婆,又不是在选美,人老了也总会变难看,哪里会一直很漂亮,况且...
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问 天天飞车哪些车好 出了很多新车不知该如何选择 大神给点建议
提问时间:2024-04-29 06:06:34
答 买t车 最好买无限之刃 人物要亚瑟 虽然贵了点 但跑高分好 几十亿 钱不够买个擎空凑合着用
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问 年轻人应该如何选择行业?
提问时间:2024-04-29 05:33:51
答 选择行业的路径和做法一、在我们人生奋斗且实现目标的过程中分为三个阶段。提高选择能力1、经验+技能2、立足的钱切忌完美!实现阶段梦想1、物质富裕2、实现个