三叶虫爱合体攻略 **攻略修改无限魔钻 详解怎么玩

三叶虫爱合体

深山小妖精 深山小妖精
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  • 少女心 少女心

    产后母乳喂养的妈妈最容易长肉了,那怎么做才能瘦下来呢?其实也很简单,只要宝妈每天“管住嘴,迈开腿,不吃零食,多喝水”就可以了。我现在产后19个月,身高172,孕前体重112斤,生产前体重150斤,产后130斤,因为是一个人带娃,家务什么都自己做,平日里基本的运动就是做家务了,脑子里也没什么减肥的想法,所以宝宝一岁前体重也一直飘忽不定的。这里为什么我会说“飘忽不定”呢?因为我本人天生就很能吃,但是一个人在家里吃饭那是真没有食欲,所以有段时间体重恢复到孕前了,后来又去娘家住了几个月,每天在我妈家和宝宝一样睡吃睡吃,不要说活动了,连基本的动作都省略了,那段时间体重一下飙到了135斤…
    我以前的潜意识里一直认为自己是怎么吃都不会胖的人,直到回家站在电子秤上的瞬间,真心被吓到了。然后开始刻意的给自己增加活动量,每天早晚带宝宝出门玩,因为母乳喂养,所以每顿饭还是正常吃的,不过下午茶和宵夜断了,饭后会靠墙站立半小时,就这样一段时间后体重又恢复到110了。减肥是个大工程项目,需要极大的毅力和耐力坚持下去,坚信自己一定能成功,加油吧!

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