问英语out there什么意思？不要抄百度的
out there
无辜眼神
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饭饭酱
就效果而言，慢跑的效果是最好的！但是慢走和快走也有跑步没有的优点！就拿减肥来说，我一个朋友原来200斤，她想通过跑步减肥，但我阻止她去跑步减肥，我建议她采用快走减肥，三个月瘦了20斤，效果可以说是很不错了！最关键的是，减肥成功了膝盖毫发无损！这就是慢跑无法做到的了！慢跑减肥的效果虽好，但是对于膝盖确实是很不利的！今天作为一个跑步十几年的达人，我就来给大家讲一讲走路和跑步的适用范围，以及走路和跑步的注意事项，希望大家都能够健康运动！减肥的朋友应该怎样运动？如果你的体重超重，我建议大家可以采用快走减肥！每天快走40分钟到一小时，并且采取一定的饮食控制，半年以后绝对会有明显的效果，而且你的膝盖也可以免受损伤！当你的体重降到了一定的范围内，我们就可以去跑步，这样就不会伤到膝盖了，而且因为前期的筷子我们也有了一定的锻炼基础，可以跑的更轻松！想增强体质的朋友应该怎样运动？有的人体重不大，就是想通过跑步单纯的增强体质！这个时候我们就可以通过跑步来增强体质，这样我们就能更快的达到更好的效果！如果想通过跑步增强体质，每天慢跑30分钟就足够了，跑完步后再花十几分钟拉伸肌肉，舒活筋骨，这样锻炼的效果就会更好！老年人应该怎样运动呢？有的老年人身体好，年轻时有锻炼的基础，这时候我们就可以采用慢跑加快走的方式来锻炼！快走15分钟，慢跑15分钟，相互结合，取得的效果非常不错！有的老年身体素质较差，体质较弱，那么我们就可以采用温和的快走方式来锻炼身体！每天快走30到40分钟，长此以往，身体肯定会好的不像话！跑步和走路的注意事项有哪些？1.一定要热身
不管是走路还是跑步，不管是肥胖人群还是老年人，在跑步走路之前，我们一定要充分的热身，拉开筋骨，活动关节，防止我们的韧带，关节受伤！2.吃睡很重要
锻炼是一方面，吃睡是另一方面！光锻炼好是不行的，吃睡同样重要！我们一定要吃得好，睡得好！这样是一种良性循环，这样身体才能逐渐的变好！不同的锻炼方式有不同的效果，适合不同的人群，我们在锻炼之前一定要精挑细选，选择自己适合的，这样才能取得最好的锻炼效果！获得更多的跑步知识，您可以点击上面的头像关注我！如有疑问，欢迎评论，我将积极为您答复！
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问 英语好词摘抄
提问时间：2024-05-14 15:00:17
答 m**sile 发射物;**apartment(名)公寓住宅oral 口头的;口服的shame 羞愧;令人惋惜的事情hungry(形容)饥饿的;饿的clothi
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问 请教高人out there的意义和用法
提问时间：2024-05-14 13:53:28
答 out there向那边[口]到战场adv.通常置于句尾，有时是中间。例句：you should h**e been out there.
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问 英语缩写mhf是什么意思
提问时间：2024-05-14 05:10:56
答 有好多种解释，看你需要那个吧。mhf(=mongolia hemorrhagic fever)蒙古出血热mhf(medium high frequency)中高...
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问 out there口语什么意思怎么用？
提问时间：2024-05-14 06:07:20
答 out there就是字面意思 外面there are many homeless people out there外面有很多无家可归的流浪汉。这个外面不是指的...
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问 英语单词shelf和computer是什么意思?
提问时间：2024-05-14 16:51:55
答 shelf 搁板，架子;一架子；一搁板;岩架；陆棚；冰架;（钻矿井时触及的）底岩，冲积层下基岩;（拉弓时）手的托箭部位。第二个意思：告发；检举computer ...
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问 日语ナマハメ什么意思
提问时间：2024-05-14 09:04:59
答 你到底都是在补些什么乱七八糟的单词啊。这个词考试不会考的，而且也只有在gal里才会勉强见到这个词的身影。所谓的ナマハメ，就是“生ハメ”。“生”这个词意思你懂不？...
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问 英雄联盟lol要练习到个什么程度才好意思去pvp？
提问时间：2024-05-14 23:33:48
答 打电脑 熟悉你用的英雄技能和召唤师技能 知道怎么补兵 你就可以多看看视频 之后去打人机了 这么样 别人一般都不会说你坑 打人机和匹配 是不一样的 人机 你可以安...
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问 “唯刀百辟 唯心不易” 是什么意思？
提问时间：2024-05-14 17:11:32
答 意思是：只有刀可以锋利得切开一切，只有心可以坚定得永不动摇。出自现代小说家燕垒生的《天行健》。原文：《天行健》第一部 烈火之城 第一章 裟婆世界战争中，对于敌人...
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问 刀塔传奇加点1=3>2>4是什么意思? - 百度
提问时间：2024-05-14 10:43:44
答 引用:百度知道 发表于 2014-4-19 04:36刀塔传奇加点1=3>2>4是什么意思?百度技能的顺序，就是先学第一个技能和第三个，再学第二个，...
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问 paranoid英语什么意思
提问时间：2024-05-14 03:30:43
答 paranoid的意思：1、n.(=paranoiac)患妄想狂者2、adj.类似妄想狂的；多疑的读音：英['pærənɔɪd]美['pærənɔɪd]词汇搭配...