古剑二求帮忙过流月城齿轮

莉莉安 莉莉安
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  • 林俊杰 林俊杰

    新鲜水果和蔬菜可以为我们提供多种维生素,而有一部分维生素的结构不稳定,很容易在加工过程中遭到破坏。就拿维生素c来说,光照、加热、氧气、碱性环境都会导致其损坏、流失。用破壁机打水果汁、蔬菜汁时,高速旋转的刀头不仅会产生热量,在搅拌过程中还会增加维生素c的氧化程度,对营养的破坏程度比较严重。所以,对于富含维生素c的水果来说,最好的吃法还是亲自用牙齿嚼着吃

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