问江西有哪些不错的景点?
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殇紫唐糖
你可以参考一下我的训练自身格斗的方案!李连杰,你认识吧!这也是我参考他的做的
周一 一、跑步6—8公里;二、仰卧起坐300次;三、马步桩负重60公斤15分钟(分多组完成,每组至力竭);四、压腿、劈腿、踢腿10分钟;五、深蹲8—12组。周二 一、跑步6—8公里;二、仰卧起坐300次;三、马步桩负重60公斤15分钟(分多组完成,每组至力竭);四、压腿、劈腿、踢腿10分钟;五、骑自行车郊游3—4小时。周三 一、跑步6—8公里;二、仰卧起坐300次;三、马步桩负重60公斤15分钟(分多组完成,每组至力竭);四、压腿、劈腿、踢腿10分钟;五、卧推6—8组。周四 一、跑步6—8公里;二、仰卧起坐300次;三、马步桩负重60公斤15分钟(分多组完成,每组至力竭);四、压腿、劈腿、踢腿10分钟;五、武术套路练习1小时。周五 一、跑步6—8公里;二、仰卧起坐300次;三、马步桩负重60公斤15分钟(分多组完成,每组至力竭);四、压腿、劈腿、踢腿10分钟;五、快速登台阶15分钟。周六 一、跑步6—8公里;二、仰卧起坐300次;三、马步桩负重60公斤15分钟(分多组完成,每组至力竭);四、压腿、劈腿、踢腿10分钟;五、跳绳15分钟。周日 一、跑步6—8公里;二、仰卧起坐300次;三、马步桩负重60公斤15分钟(分多组完成,每组至力竭);四、压腿、劈腿、踢腿10分钟;五、武术套路练习1小时。如果你有一点的恒心和毅力,那您一点会如愿以偿的!相信我
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问 山西北部的旅游景点有哪些?
提问时间:2024-05-12 07:44:44
答 山西北部:即忻州、大同、朔州。1、大同旅游景点:灵丘县蝙蝠洞、左云管家堡**沙漠公园、天镇边城**沙漠公园、大同西坪**沙漠公园、大同晋华宫**矿山公园、大同火...
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问 西安地铁能到的景点有哪些
提问时间:2024-05-12 06:22:55
答 地铁1号线:西安半坡博物馆(半坡站)、**公园(五路口站)、莲湖公园(北大街站)、杨虎城将军纪念馆(北大街站)。地铁2号线:西安城市运动公园(运动公园站)、大明...
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问 温江国色天香有哪些好玩的景点?
提问时间:2024-05-12 14:27:55
答 温江国色天香好玩的景点有:游乐园、惊险项目、露营、篝火晚会、旋转木马等。温江国色天香简介:国色天乡位于成都市温江区万春镇,这里距成都约15公里,平原沃野,也是1...
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问 有哪些适合露营的景点?
提问时间:2024-05-12 10:36:40
答 夏天是个充满幻想的季节,更是外出遛娃、亲近大自然的好时节。露天观星空,聆听蛙叫虫鸣。在这个最适合露营的时间里,7月28日济南植物园,迎来了第八届“亲子露营节”。...
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问 江阴的景点有哪些
提问时间:2024-05-12 02:57:47
答 江阴的景点有:华西村、鹅鼻嘴公园、江阴嘉茂国际花鸟园、黄山湖公园、江阴要塞生态旅游区、滨江要塞、悟空寺、江阴长江大桥、徐霞客故居、江苏学政衙署1、华西村“**第...
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问 有哪些海鲜便宜风景不错的城市?
提问时间:2024-05-12 13:55:04
答 青岛是个不错的的海滨城市,当初我大学刚毕业在青岛实习,呆了快半年,对青岛的印象真的非常好,青岛人很热情也很好客。记得在青岛大学附近住的时候,有个老大爷一听我们是...
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问 十大最好玩的景点 江阴有哪些好玩的景
提问时间:2024-05-12 11:57:28
答 江阴的景点有:华西村、鹅鼻嘴公园、江阴嘉茂国际花鸟园、黄山湖公园、江阴要塞生态旅游区、滨江要塞、悟空寺、江阴长江大桥、徐霞客故居、江苏学政衙署1、华西村“**第...
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问 西湖十景,都有哪些十景??
提问时间:2024-05-12 05:42:20
答 西湖十景:苏堤春晓、曲院风荷、平湖秋月、断桥残雪、花港观鱼、南屏晚钟、双峰插云、雷峰夕照、三潭印月、柳浪闻莺1987年西湖新十景:黄龙吐翠、宝石流霞、阮墩环碧、...
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问 西湖的美景有哪些?
提问时间:2024-05-12 04:25:17
答 西湖-西湖十景苏堤春晓 1、苏堤春晓苏堤南起南屏山麓,北到栖霞岭下,全长近三公里,是北宋大诗人苏东坡任杭州知州时,疏浚西湖,利用挖出的葑泥构筑而成。后人为了纪念...