问x3黄金版攻略拜托各位大神
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馮萱萱
1.牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素b1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。2.鸡蛋
大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处。3.鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。4.味精
味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效。5.花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。6.小米
小米中所含的维生素b1和b2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。7.玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。8.黄花菜
人们常说,黄花菜是“忘忧草”,能“安神解郁”。注意:黄花菜不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。9.辣椒
辣椒维生素c含量居各蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现,辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。辣椒以生吃效果更好。10.菠菜
菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素a、c、b1和b2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。11.橘子
橘子含有大量维生素a、b1和c,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。12.菠萝
菠萝含有很多维生素c和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
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问 剑灵怎么弄装备?拜托各位大神
提问时间:2024-05-08 00:53:45
答 20级之前你只能打到武器和衣服,大概23级你会遇见第一个势力任务,也会做一个青蛙王子的任务,那时候会掉戒指,手镯要到土门客栈任务才有,帽子衣服属于时间,没有属性...
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问 开测黄金礼盒.最终幻想?拜托各位大神
提问时间:2024-05-08 04:20:20
答 开到了不少好东西呢 点券 装备 金子啊 真的不错哟~补充:还有很多极品的材料 各等级的装备都能获得 点券大量赠送呢~追问:《最终幻想14:重生之境》(简称:ff...
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问 梦三国马超打黄巾官渡娱乐出装攻略详细者必采各位大神拜托啦
提问时间:2024-05-08 15:07:30
答 打初战黄巾 马超 鸳鸯烧,猛击*龙影刀,狂热,倍击,闪避,双剑烧图 打赵弘掉和6个狼牙能换,晕锤狮子能掉,狂热6个猪肉换,闪避狮子任务给,残废狮子掉打官渡,雷锤...
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问 战神的全攻略拜托各位了 3q
提问时间:2024-05-08 09:17:21
答 一.难度 初次运行游戏,可选择凡人(mortal),**(spartan)以及神灵(god)三个难度,分别对应简单,中等和困难,当通关一次后可以开启泰坦(tit...
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问 lol卡特林那攻略?拜托各位大神
提问时间:2024-05-08 21:04:03
答 主q副e,先出冰杖提高生存能力,然后根据局势先出帽子或吸血枪,然后出减冷却的,和法穿,最后春哥。这个英雄爆发很高,我喜欢耍,中路对脆皮法师,3级直接e过去,6级...
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问 100rooms14关怎么玩,最好有全部的攻略拜托各位大神
提问时间:2024-05-08 16:49:03
答 http://hi.baidu.com/leihen1990/item/df09e70bf073a1e2f55ba6
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问 三国群侠传的全体攻略拜托各位大神
提问时间:2024-05-08 15:39:30
答 游戏开始一段情节后,来到南华仙人的屋子,他会给你《太平要术》。在他房里架子上可以得到文王卦签。接着,来到于吉仙人屋子,架子上可以得到九转续命丹。左慈仙人屋子右边...
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问 t5t6副本boss顺序拜托各位大神
提问时间:2024-05-08 03:42:48
答 t5本 最先的是 空灵机甲 大星术师索兰莉安 鱼斯拉 这3个都垃圾boss 轻松过的 下来是 盲眼者莱欧瑟拉斯 深水领主卡拉瑟雷斯 莫洛格里·踏潮者 这3个也很...