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fishifree fishifree
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  • 默默 默默

    在说如何运腕之前,先来了解一下什么是运腕。运腕,就是写毛笔字时,腕部随着运笔的上提下按、轻重徐疾而作相应摆动的方法,又叫腕法。我们都知道写毛笔时,如果仅仅只是用手指,那么力度不够,而且范围也受限制,写大一点的字就难以适应。所以要让手指、手腕以及肘部三者相互配合,而关键在于发挥腕的力量。执笔在指,运笔则靠腕,运腕有保持中锋、开展笔势、充分调动全身力量、灵活进行提按顿挫的作用。运腕与不运腕有些明显的区别、比如说写出的笔画有强弱、厚薄之分,活泼、呆滞之别。书法家们经常说的“运腕必灵”,就是强调运腕的作用。那么如何运腕呢?一般来说,运腕有四种方式,我们分别来讲一下。着腕
    着腕其实就是吧右手腕直接贴在桌上,这样的话手腕部分就所有垫压,在写字时不打颤。执笔时,位置偏低可更稳固地控制毛笔,适于写蝇头小字,但是这种方式也是有缺点的。因为腕部一旦被固定,活动范围局限在指上,回旋余地小,所以这种方式比较适合写小楷。枕腕
    枕腕就是用左手垫在右腕的下面,或者用竹片,这种竹片我们称之为臂搁,也属于文房工作的一种,其作用类似于鼠标垫,用来枕垫起右腕。这种运腕方法,因为腕下有东西支撑,手腕可以抬高,比起着腕而言还稍微扩大了活动范围,也是比较适于写一般的小字。提腕
    提腕是用肘部撑在桌面上,把手腕提起来,又叫按肘提腕法。这么一来的话右手就有依托,而腕部提起来扩大了活动范围,能较充分地发挥腕力,而这一种方法在平时使用最广泛,且最多的人使用。如果你是初学者,我们比较推荐使用这种方法,当然,也要跟你自己的运腕舒适程度,这一种运腕方式也是有缺点的,一般适合写中字,太小的字就不太适合了。悬腕
    我们再来讲讲第四种悬腕。悬腕就是腕和整个右臂全部悬空,将活动轴心移到肩上,也称悬臂。古人曾说:“悬腕则笔势无限,否则拘而难运。悬腕的优点在于旋转幅度广阔,可以不受任何牵制而自如运转,使全身的力量都得到充分的发挥。不过,我们是不推荐初学者使用的,因为不好掌控,初学者还是以好掌控的方式来学习,以免生成挫败感。总的来说,学习毛笔字大概就是这四种方式,大家可以根据自己的爱好以及舒适度来选择,也不一定非要中规中矩,但是我们讲究要正,你想要选用哪种运腕方法,要根据具体情况而定,最重要的是多加练习!看更多美学知识和东方传统手艺,欢迎关注【东家·守艺人】。本答案来源于东家su,图片来源于网络。

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