问梦想海贼王的对应攻略
梦想海贼王
由堕拣劝惭捐劣
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yingyun63
1、站姿
不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。2、排序
不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的
3、握绳
比赛前绳子拉到最直，一定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1-2-1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。4、重心
拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。扩展资料
拔河比赛安全注意事项
1、比赛前应注意检查场地是否平坦，如有杂物及时清理。2、有以下情形者禁止出赛，心脏病、气喘、高血压、习惯性脱臼等不适合激烈运动者。3、检查参赛员工身上是否有硬器。（手机、钥匙、水果刀等）
4、比赛中遇有员工感觉四肢无力，面色苍白等身体严重不适症状，立即安置。5、选手们事先做好伸展运动，蹬蹬腿、甩甩手、转转腰等，可喝些开水。6、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤、选手们绝不可突然故意放水（松手）或摇晃绳索让对方跌倒之后，再拉过绳子。7、双手手心向上，不得形成8字形缠绕双手，以免拉伤（指正确的握绳方法，不可戴手套），在比赛中严禁把绳子栓到身体的任何部位，以免造成不可想象的事故发生。8、绳从腋下经过（指身体的正确姿势，不可将绳缠住手臂。可穿长袖厚一点的衣服，绳子经过腋下的部分，衣服可以加厚保护。9、脚尖在膝盖之前（指双脚使力的方向，不可蹲着拉），拔河时所有人员不可全部在绳的一侧，要左右均匀安排人员。10、每一位选手可束上腰带，不仅增加用力，亦可防止腰部受伤。11、劳保鞋有止滑功能最佳，鞋带必须绑紧，后位应戴好安全帽。参考资料来源：百度百科-拔河比赛
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