问保卫萝卜3前期萝卜选择攻略 新手如何选择萝卜
保卫萝卜 3
十年
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甄先森
对于广大跑步爱好者来说，如果5km是一盘儿小菜的话，那么十公里就可以成为一顿正餐。半马就是一顿荤素搭配齐全的大餐，而全马就是一顿丰盛的宴席。之所以这么说，是针对他们不同的强度对跑友来说会有不同的感受。对于有跑步经历的跑友，5km也许就是热身。而十公里速度和强度兼有，是广大跑友的最爱，平时训练和堆跑量，练间歇跑练节奏跑用的最多的里程。十公里，里程长短适中，难度适宜。普通跑友通过一段时间合理的训练，是最容易达到的里程。从用时上来说，用五分钟到六分钟的配速跑完十公里，时间一般都在一个小时左右。跑的快的可以跑进50分钟以内，跑的慢的一小时20分钟也能完成。对于大部分上班族来说，时间上也好把握，如果六点以前起床，跑完十公里也不会影响上班。跑步现在正成为一种健康的运动潮流，越来越多的人加入了跑步的大军。一次性连续跑下十公里对于大多数跑友来说根本不是问题。那么基于目前**国内的情况来说，有多少人能够跑下十公里呢？要真正的拿出一个确切的数字，这个真的好难。只是因为参加跑步的人数太多，这可以从全国遍地开花的马拉松比赛就可见一斑。目前**国内一年马拉松比赛的场次大概为1000多场。每一场的参加人数介于3000到3万多人之间。如果是3000人的小规模的比赛，参加半马和全马的大概为1500人。如果是3万人的比赛，参加半马和全马的大概为15000人以上。个别大型比赛如北马已经取消了迷你和亲子跑了。如果要做一个大概的统计，就要从号称**“马拉松春运日”4月15号来说。4月15号由于天气等各方面的原因，全国各地马拉松在这一天扎堆举行。据统计，在这一天将近有45场马拉松比赛。初略估计在这一天的上午将会有60多万人奔跑在祖国的大地上。刨去5km迷你跑和亲子跑，至少应该有30到40万人参加了半马以上的比赛。以上的统计只是这一天的比赛人数，每年从三月份开始一直跑到年底1000多场的马拉松比赛，能够跑下十公里的，保守估计也在1亿人次以上。现在**提倡全民健身，正在积极引导提高国民的综合身体素质，希望大家都能够动起来，成为这一亿人中的一员。奔跑！永远不迟！只要迈开腿，你会看到一个全新的自己。我是“奔跑在明天”，让我们在快乐的路上一同前行。
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问 保卫萝卜3新手攻略
提问时间：2024-05-11 11:33:59
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问 保卫萝卜2第73关如何拿到水晶萝卜
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问 保卫萝卜2第106关金萝卜过关攻略
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问 保卫萝卜2110关攻略图水晶萝卜
提问时间：2024-05-11 09:31:33
答 百度经验攻略链接http://jingyan.baidu.com/article/a24b33cd5723b
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问 保卫萝卜2112关攻略图水晶萝卜
提问时间：2024-05-11 05:41:20
答 百度经验攻略链接http://jingyan.baidu.com/article/f96699bbac04c
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问 保卫萝卜2攻略138水晶萝卜怎样过
提问时间：2024-05-11 01:53:24
答 百度经验攻略链接http://jingyan.baidu.com/article/9f7e7ec05ce1d