问我搞一下午，弄了好久把老滚5的实验室mod装好了，你猜我现在什么心情 ？
几分之一
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阿翔
我不是一个专业的运动员，我只是爱好运动，但是我的短跑记录是11秒60，所以我还是可以说点东西的。先从我个人的角度来说，我能够跑进12秒，原因有以下几个：
第一，我原本就喜欢跑步，所以就会去跑步，因此长期的锻炼是跑得快的一个条件。第二，我是一个喜欢足球的人，一直希望自己射球质量高，所以会通过深蹲或者腿举哑铃来练习力量（自己的方法），这也导致了我腿部力量足，因此跑起步来也就快了。第三，短跑是个看反应的运动，因为短时间内就会完成这项运动，所以每一秒都很重要，如果起跑能够和枪响同时进行，那么这里就可以快一点了。第四，起跑。起跑是短跑的一个很重要的地方，我的对手中，有学校校队的运动员，他们一单起跑失败，就基本会输给我了。同时要习惯用起跑器起跑，我最初是没用起跑器的，后来有朋友推荐我用之后，发现真的是有用的，因为可以有助推作用。以上是我个人的方法。下面说一下比较正规一点的方法：
一、速度训练
短跑是需要进行速度训练的，先是准备活动，各种拉长活动、协调练习、冲跑或弹性跑；速度练习，除了锻炼跑的专门活动，还可以进行：悬垂举腿或仰卧起坐有利于提升快速力量、中力量；二、耐力锻炼
耐力对于短跑来说也是很重要的，首先还是进行准备活动，每天慢跑半小时，期间不能停止，注意呼吸均匀、步伐均匀，稳住速度，跑时保持重心略微前倾，就可一直比较松地跑步，然后进行上肢力量以及级跳锻炼，最后就是利用橡**进行抗阻力练习。三、速度耐力的训练
越野跑或球类活动，各种拉长活动、协调练习，然后是进行沙袋摆腿，100米、200米间歇跑或不同跑距的组合跑，最后就是卧推或抓举的上肢力量练习。最后，在开始跑步的时候，必须要进行热身运动，让自己的肌肉尽量的活动开，有利于跑步的发挥。同时不要在乎自己的对手怎样，你得目标只有一个，就是最快的速度跑完100米，就是这么简单，其他的都不重要。
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问 有谁知道在老滚5里这套是什么mod装备
提问时间：2024-05-01 07:07:12
答 剑灵秦义绝的套装，背后的剑也是搬的剑灵的技能“六芒星”这两件mod我都有。现在手机回答链接给不了。你网上找找看
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问 好久没玩武林外传了，不知道现在开了120以后什么样子，有没有网通一霸王的老人？我是那一剑的风情。
提问时间：2024-05-01 03:15:03
答 呵呵，问着了，霸王的朋友…现在改“楚歌”了。说实话，武林越来越垃圾，楚歌也不例外。里面的老**剩下的没多少了，世界喊话的除了无聊的就是对骂的。120开了后，据说...
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问 我在全球使命买了一把永久**为什么装备不了
提问时间：2024-05-01 14:07:07
答 你在游戏里的人物是多少级？买的是什么永久**呢？我认为是 你的等级不够所以带不上，人物等级升到**械等级要求自然就可以带了
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问 老滚5的mod和动画怎么添加？一直都想把**动画搞出来- -不知道怎么弄啊~有没有人知道~
提问时间：2024-05-01 12:26:31
答 给你个提示 搜星网 上古专区 xiaomiza版主 里面有整合和各种mod你懂的
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问 我在副本里面不小心把我的好装备丢了怎么办？
提问时间：2024-05-01 19:05:57
答 好想找不回来了吧。你怎么落在了副本里面的？还头一回听说，错手扔了的话马上重新进入兴许还能找回，但是要记住不能换线，换了可能就没有了。要是错手删了，那怎么也挽救不...
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问 老滚5我不小心进了雪漫地牢的地下,怎么出去?
提问时间：2024-05-01 12:57:41
答 如果是卡bug了的话按~这个键，然后输入tcl穿墙上去就好了。如果是走下去的话，摸索下就上来了，因为地牢都不复杂的。顺着一条路走下去就是了
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问 神武50多经验怎么弄了. 前天下午才玩.现在卡在53弄不到经验了.剧情支线全部做完了.来个高手说下
提问时间：2024-05-01 15:57:25
答 神武50多经验怎么弄了. 前天下午才玩.现在卡在53弄不到经验了.剧情支线全部做完了.来个高手说下
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问 老滚5炉火mod好像不管用
提问时间：2024-05-01 02:38:06
答 在游戏安装目录，打开skyrimlauncher.exe，打开之中的mod载入，看是否有龙裔，晨卫和炉火三个dlc的英文名字。dlc是扩展内容，简单地说就是在原...
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问 心情不好或者压抑久了你会怎么办？
提问时间：2024-05-01 15:56:08
答 心情不好时最好出去走走，看看外面的动物植物，就会感觉生活其实没有想像的那么糟，可以坐上车到各处转转，或者去商场里购物，看见不同的人，遇到不同的事，买自己喜欢的东...