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无主之地前传

喂,你好 喂,你好
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  • 网商教练 网商教练

    紧张心理很多时候是由于内因引起的,也就是你的内在感受,所以我们只要克服内在感受带来的影响就好。以下几种方法供你选择。第一,心理暗示。在内心告诉自己,不用紧张,他只是一个陌生人,我们做好自己该做的,不卑不亢,做好接人待物的礼仪就好。告诉自己这没什么大不了的。第二,呼吸调节法。在见陌生人之前,通过深呼吸,平复自己内心,保持内心的平静。见陌生人时,也时刻注意调节自己的呼吸,平缓的呼吸。第三,注意力转移罚。有些人紧张的话会有很多小动作,比如捏衣角,搓手指等等,这都是转移紧张注意力的方法,你也可以采用。第一种和第二种方法可以结合使用,第三种方法在前两种方法没起作用时再采用。希望能

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