问从难产弃子到中流砥柱，异度神剑2是如何化型重生的？
异度神剑2
看了馍馍
-
胡拉黑
一个月瘦十斤是非常难的挑战！怎么才能办到呢？前方高能！十斤脂肪直观视图！瘦十斤之管住嘴：要减掉一公斤脂肪，你的身体可是要very努力燃烧掉7700大卡(kcal)才可以做到!理论上，即使不吃不喝也需要3~5天！一般的兔子们也做不到几天不吃不喝，所以要科学安逸食疗减肥！推荐减肥食谱：
星期一：
早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。午餐：芹菜二米粥。材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。星期二：
早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。午餐：番茄豆腐豆芽汤。材料：大红番茄1个(约100克)、北豆腐半盒(约100克)、豆芽菜50克、香菜少许。锅中放清水、豆腐块，开锅煮5分钟，再加番茄块、豆芽菜略煮，放盐调味，撒上香菜段即可。晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。星期三：
早餐：一杯牛奶、一个花卷，一个苹果。午餐：熘鱼片。材料：草鱼取中段1条、木耳10克、广东菜心50克。锅中倒入色拉油烧热，放入葱、姜末爆香，再加入鱼片、木耳、菜心炒匀，加盐、料酒调味、倒水淀粉勾薄芡即可。晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。星期四：
早餐：黑米红豆粥一碗，一个煮鸡蛋，一蝶凉拌萝卜丝。午餐：芹菜炒墨鱼。材料：芹菜150克、墨鱼150克，葱花、红椒丝、黄椒丝各少许。调料：色拉油1大匙、盐1小匙、鸡精1小匙。锅内倒入色拉油烧熟，放入葱花爆香，放入芹菜段翻炒几下，再放入墨鱼花、红椒丝、黄椒丝炒匀，最后加入盐、鸡精调味拌匀，装盘即可。晚餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉酱)。星期五：
早餐：红薯大米粥一碗，一个咸鸭蛋。午餐：玉米须菊花粥。材料：玉米须10克、菊花10克、大米200克。调料：盐1小匙。锅内倒入清水、玉米须，煮10分钟后滤去玉米须，加入大米煮至粥成，再放入 盐、菊花、玉米须，略滚即成。晚餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉酱)。星期六：
早餐：红薯大米粥一碗，一个咸鸭蛋。午餐：燕麦片粥。材料：燕麦片200克。锅上火，倒入适量水，放入燕麦片，烧开后用小火煮至麦片熟烂、浓稠即可。晚餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉酱)。星期日：
早餐：蒸蛋羹、一个馒头、一个苹果。午餐：丝瓜炖豆腐。材料：丝瓜1根、豆腐1盒、金针菇50克、葱1段。调料：色拉油1大匙、水淀粉1大匙、盐1小匙、鸡精1小匙、香油1小匙。锅内倒入色拉油烧热，放入葱末爆香，在放入丝瓜块、豆腐块、金针菇翻炒，加入盐，鸡精调味，倒入水淀粉勾芡，淋上香油即可。晚餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉酱)。瘦十斤之迈开腿 跑步是比较有效的减肥方式，有些人天天跑步一小时，但是体重减不了，问题出在跑步的强度不够。对个体而言一般推荐有效且安全的运动强度是60%～80%，跑步一定要达到一定心率，也就是最大心率的60%～80%，最大心率=220-年龄，以50岁的人为例，安全且有效的心率是102～136，但同时要结合自己的感受。至于运动时间，就要考虑你所要消耗掉的卡路里，如果想通过跑步每天消耗400千卡，假如你现在是80公斤，以8公里/小时的速度跑步，你就要跑40分钟；以9.6公里/小时的速度跑步，你就要跑30分钟。总之，速度慢花的时间多，速度快花的时间少。如果有几个朋友和你一起跑步，相互打气，相互追赶，效果一定杠杠的~！另外养成以下好的习惯：1、走或骑车上下班；2、少乘电梯，多走楼梯；3、站着看电视；4、工作中经常起来走走；5、和同事当面交流而不要打电话或通过网络交流；6、多做家务事；7、站着或走着打电话；8、闲暇时间走出家门，而不是选择坐在家里。9、经常和孩子玩游戏。以上双管齐下，一个月瘦十斤还是妥妥的手到擒来~！脾虚的人由于脾气的运化功能减弱，痰湿脂类物质有代谢会有障碍，也会引起虚胖，需要通过中药调理身体，才能更好更快的瘦下去，不想吃中药的朋友建议食用怀山药粉也能取得很好的效果。
-
问 诛仙2生产熟练度
提问时间：2024-05-05 02:13:34
答 亲~生产等级跟生活技能等级不是同一个东西。您满级的是生产等级10级，所以满级了自然没经验。熟练度是生活技能的等级，现在需要生产120级以上的装备才涨生活技能熟练...
-
问 《被嫌弃的松子的一生》中，松子从童年养成的这种性格，要怎样才能得到爱情？
提问时间：2024-05-05 20:27:02
答 每一个用力过猛去爱的人最后都被嫌弃，因为爱得忘我了，爱得没有了自己的尊严，卑微到尘埃，想想谁会爱一个摇尾乞爱的人呢？松子因为没有父爱的童年导致爱的世界一片空白。...
-
问 从历史中如何体现出项羽的君子之度
提问时间：2024-05-05 14:45:47
答 早先读《史记·淮阴侯列传》，韩信拜将后对刘邦说，项羽是“匹夫之勇”，“妇人之仁”，其强易弱。“匹夫之勇”容易理解，什么是“妇人之仁”，却不大明白。韩信的话是这样...
-
问 psp游戏噬神者有多少难度？怎么从难度10打到难度11
提问时间：2024-05-05 17:00:59
答 没有难度11了，最高就是难度10了～你想玩就去玩下载任务吧～http://bbs.duowan.com/viewthread.php?tid=
-
问 如何从海啸中逃生？
提问时间：2024-05-05 16:02:51
答 展开全部从2004年12月26日印度洋大海啸到2011年3月11日本地震海啸，天灾地祸频发，我们再次感到了自身的渺小。如何保卫人类的家园？抵御海啸的出路何在？“...
-
问 经典街机游戏中的人气角色，当年哪些人物才是游戏厅的中流砥柱？
提问时间：2024-05-05 05:53:09
答 街机游戏是多少80后90后的儿时记忆，小时候能玩一天的街机，挨多少打也值了！要说街机中的经典人气角色，这里我们就不说拳皇中的人物了，基本上各个都是经典，我们说一...
-
问 梦幻西游剑陵魔难度如何
提问时间：2024-05-05 14:45:43
答 难度怎么说呢，看配置吧。ys必须有。以109来说：1 全队起码有13修以上。保底4500+血。900-1000防这数据打点f不难吧。这样感觉杀的有点勉强。但是能...
-
问 从《流浪地球》来谈如何将文化内涵融入电子游戏？
提问时间：2024-05-05 03:03:15
答 《流浪地球》的火爆上映，让广大观众领略了科幻电影的无穷魅力。把一部成功的电影推广成多元素产品，利用电影的影响力进行深度开发，是各国常见的做法。《流浪地球》被誉为...