地下城与勇士的装备与技能问题!!高手进!!

地下城与勇士

风晴雪 风晴雪
回答
  • 南川,北鱼 南川,北鱼

    人生的一部分,在热闹喧哗的时候很难显现,在黑暗中,在舒适区之外,等待着我们去探索。阿玛斯有一句很深刻的话:
    你生命中的问题并不是意外或偶然发生的,它们是特别为你量身定做的。你心中的某个部分爱你甚于一切,而路障就是它制造出来的,为的就是带领你回归到你自己。它以极端的形式唤醒你,要学会慈悲,信任,温柔的对待自己。如何走上疗愈之路呢?每个人都是不尽相同的,答案也不可能一致。这是只是介绍一种较为普遍的方式。1、恢复和人的连接你说,你怕了,所以才把自己包裹起来,所以才假装微笑,所以才不再言语。但人生的悖论就在于此,在人和人之中受到的伤害,还要在人和人之中,才有解药。当你能够向信任的人坦露你的脆弱时,你也许就获得了一些矫正性的情感体验,重新发现这个世界的真相。例如,放弃对他苦苦索求无条件的爱,你也可以活得很好。打开心扉,爱才有可能进来。2、其实,你需要承认自己受苦的事实打针往往没那么恐惧,害怕打针的恐惧更令人胆寒。有时候,痛之所以那么难以忍受,是因为我们不敢直面它。而是选择了其他的方式:
    拼命的压抑:我不痛,我不痛,我不痛
    自我责怪:你这个没出息的,为什么要痛?为什么要痛?自我怀疑:你感到痛苦,是不是因为你不够强大,不够美好,不用勇敢?正式压抑、责怪、怀疑,让痛,变得更痛。3、哀悼吧,接受吧,放下吧真正从内心接受自己的丧失,当你可以不再执着于:”我不服,我不愿意,凭什么是我“的时候,
    你就完成哀悼了。走吧,走吧。4、形成新的认知如果哀悼是药,那么去面度自己的心魔,尝试看到行为模式背后的根源,而不再用愤怒或悲伤去掩盖自己不能承受的痛楚。就是疗愈的”方“,
    5、完成告别接受丧失,是一件极其残酷的事情。因为这意味着,你要**之前的认知,从新来过。而这之中,最难消化的能量即使离别—告别那些伤痛的岁月,那些给我们造成伤痛的人。6、接受自己吧哀伤的深处,有种有毒的羞耻和孤独感。我们总是害怕别人不会接纳真正自己。而为了让自己看起来更好,拼命地掩盖自我的瑕疵和缺陷,而真我往往就在这时,离我们远去了。我们应该做的,是拥抱内心的羞耻和孤独感,接纳自己就是这样,这是,我们开始接触到最真的自己。7、让感受流淌吧慢慢去体会:
    所有这些感受都是值得被看见的
    所有这些感受都是值得被接纳的
    你可以充分地感受它们,让自己自由地愤怒、哭泣和颤抖。当你穿越和拥抱了它们,你不再需要隔离和保护自己,你就真正地强大起来了。走完这七步,希望你看到了自己,明白创伤,也是一种赐予。心有助,不孤独。欢迎关注卢悦,关注公众号心之助。

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