dnf末日预言和圣耀救赎光剑哪个好些

圣耀救赎光剑

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  • 夏目 夏目

    不愿与人交流,不愿与人接触与性格有关。这也是很多抑郁者最开始的表现,从一开始的自卑导致自己不自信。很多人不愿与人交流首先是对别人不信任,其次是对自己没有信心。长期的压抑环境造成成了自己孤僻的性格。或者长期不被人理解,被人责问。导致自己的情绪得不到释放,慢慢的人就想逃避人群,也不愿意跟别人交流,每天只活在自己的世界了里。严重以后还会慢慢的现成自问自答,自我对话。一旦有这些表现人就应该警醒了,要学会自我减压。一:思考造成最近自己心里不舒服的事,然后通过写字,或者向好友倾诉可以得到适当的解压。也可以在房间里唱歌,把情绪释放出去。二:可以选择适当的逃离环境。利用休息时间去外面走走,散步,爬山。看一场最近特别火的电影。也可以约好友一起出来喝茶。三:多看一些人际交往方面的书籍,提升自己与人沟通的能力。参加一些社群,最好是自己爱好这方面的社群,与志同道合的人一起聊天,讨论。

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