能和女友一起玩的**有哪些?

西瓜籽 西瓜籽
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    民间存在高手的概率极低,与擂台搏击存在差距。从形式来说,这是两种不同的训练体系,终极目标不一样,传统武术大多是立足生死之站,几招见分晓。不存在几回合,裁判的概念。擂台是定位为竞技格斗,无论如何开放还是以安全为前题。以奥运会竞技体育为例;竞技体育训练可以分为靠经验指导与模仿学习时期和向科学训练过渡时期。1、近代运动开始形成到19世纪50年代(在欧洲**还更长一些,直到70年代),是缺乏科学依据,主要由竞技指导者根据个人经验或模仿优秀运动员技术动作进行训练的时期。这时期,绝大多数指导者信奉的是毫无科学依据的增长运动时间原则。(传统武术有很多类似的训练方法,如扎马步).所采用的训练方法和遵循的原则,也是一些常见的“刻板公式”,他们很少创新,更不注意运动训练中的心理及个性问题。(传统武术有提倡个性化吗?没有。只是不断重复模仿前人的动作,例如万籁声**,他的功夫绝对厉害,不管是活着还是去逝了都是肯定他是高手,但后来的跟随者学他的**晃脑,这和现代的竞技格斗动作就有差距了)
    这时期在多数项目中充任“教练员”的人,一般都是年龄偏大、技术较好的运动高手。这些人缺乏生理、解剖等方面的知识,在运动训练中只不过扮演了以高超的运动技术来促进运动员运动水平提高的“陪练员”角色,还远远不是对运动训练的原则、方法起决定作用的现代意义的教练员。2、从19世纪末到第一次世界大战前夕,经验的、模仿的运动训练逐步向科学训练过渡。在这一时期,医学、生理学,以及遗传学等领域取得的科研成果,也开始对运动训练发生影响。医学界和生理学界在肌肉和心脏方面的研究成果(1884年意大利生理学家安吉罗莫索发明的肌肉测量器、19世纪90年代心脏机能和血液循环方面的机关报发生、20世纪初血况测验、心血管效能测定方法的问世),逐渐进入运动训练研究领域。德心理学家温特的研究成果,使运动训练者开始从新的角度—运动员的兴趣(心理)来考虑训练的安排问题。另外,高尔登遗传研究中关于人的特性可测定的结论、巴甫洛夫的条件反射学说、比内和西蒙关于联想与记忆的理论、技巧运动测定法则等问世,都为研究运动训练过程打下了理论基础。3、经过长期的经验积累,运动指导者最终明白过来:要获得优异的运动成绩,不能仅凭个人经验,也不能处处模仿,更不能让运动员一味蛮干,而是必须在形成其运动技术的同时培养其取得好成绩必备的身体素质和能力。这种认识已经接近后来综合训练法和辅助训练法的理论。在19世纪末20世纪初“万能运动员”的培养实践中,综合训练法和辅助训练法已逐渐被人们不太自学地加以运用:体操运动员从事足球、田径练习,滑冰运动员参加游泳和跑步运动,摔跤运动员从事体操和田径训练。事实证明,后来的综合训练法和辅助训练法正是从这类不自觉的训练中开始起步的。(传统武术不怀疑他的招式,但仅训练方法来说肯定是落后。上海体育学院运动训练(本科类)主要课程:运动训练理论与方法、专项教学训练理论与实践、运动生物化学、体育统计学、体能训练理论与方法、运动解剖学、运动训练管理学、体育心理学、运动生理学、运动生物力学、教育学。传统武术更多是重复训练法,增长时间练习法)

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