剑灵气功冰系好还是火系好两者又有什么区别

有什么区别?

开心果 开心果
回答
  • 是秋秋呀~ 是秋秋呀~

    如果只推荐一本南怀瑾的书,我觉得《太极拳与静坐》非常适合当下的现代人来读。南怀瑾自幼受传统文化的熏陶,据说,他少年时期非常喜欢读武侠小说,对武术产生极大的兴趣。幸运的是,南怀瑾的兴趣得到了父亲的支持。他的父亲请来武师,教南怀瑾一些武艺。在习武的过程中,南怀瑾对各路拳法都有过研究,就拿太极拳来说,不论是杨氏太极拳还是陈式太极拳,他都学习过。南怀瑾不仅学习太极拳,他也曾学习静坐。在晚年时期的一些讲演中,南怀瑾就分享过学习太极拳和静坐的心得。这本《太极拳与静坐》,正是南怀瑾先生的讲演记录。太极拳与静坐,虽然是两种比较有年代感的健身方式,但在现代社会却越来越得到人们的重视。2006年,太极拳还被列入**非物质文化遗产名录,而静坐也成为现代人修身养心的重要途径。不论是学习压力大的学生,还是工作压力大的上班族,只要想从亚健康的状态中走出来,就可以通过练习太极拳和静坐,来调节身心。而且,一些研究报告还指出,长期练习太极拳和静坐,还可以预防老年痴呆。可见,这两种健身方式既适合青年人缓解压力,还适合老年人强健身体。南怀瑾的这本《太极拳与静坐》,为我们解答了诸多关于太极拳和静坐的问题。比如,这两种健身方式,到底有什么神奇之处;再比如,在日常生活中,我们如何通过太极拳和静坐缓解身心压力呢。在这本书里,南怀瑾告诉我们:太极拳的学习门槛并不高,哪怕是没有武术基础的普通人,只要用心学习也可以学会;还有,我们完全可以把静坐当成放松身心、释放压力的方式。本书没有晦涩难懂的语言,文字风格非常平实、易读。

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