波斯王子5遗忘之沙 如何连续跳跃连续跳跃

波斯王子5遗忘之沙

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  • no  door no door

    一般来说迪卡侬的运动材料比较好,如果楼主还在发育就是长身体的话,不建议长时间负重,一般来说15岁以上的话,负重4到10斤就差不多了,就6斤来说吧,1斤的手腕2个,比较薄,穿长袖就看不出了,腿上的话2斤的护腿2个,长裤肯定看不出,无论沙袋的还是铁块的都行。15以上建议别负重,其他年龄按自己的承受能力来吧。

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