dnf2017格兰迪搬砖都捡什么材料

dnf2017

洋洋洒洒 洋洋洒洒
回答
  • 棋艺 棋艺

    营养师小糖来为大家解答。一根香蕉能减掉多少斤脂肪?一斤也减不了,可能还会让你长肉。为什么要这么说呢?香蕉的热量为89大卡/百克,这个热量在水果中是偏高的,仅次于榴莲、菠萝蜜这样的高糖水果。并且香蕉的含糖量也高,超过20%,像高血糖的人就不宜吃香蕉。吃香蕉并没有直接减肥的功效,吃多了一样会发胖。那为什么总有人说吃香蕉减肥呢?这是因为香蕉的膳食纤维含量偏高,能够提供较好的饱腹感,帮助缓解减肥期间的饥饿感。但其实,香蕉的膳食纤维含量并没有特别高,也就比苹果高一点,还没有梨的膳食纤维含量高。那香蕉的润肠通便效果怎样?是不是因为香蕉能够促进排便,所以能够促进体重降低呢?其实,香蕉的润肠通便效果并没有传说中那么好,你吃苹果、梨子、柚子一样也有不错的润肠通便效果。这里还要提醒大家,香蕉在未成熟时含有较多的鞣酸,鞣酸具有收敛作用,反而会加重便秘症状。所以,你要问一根香蕉能减掉多少斤脂肪,关键得看你怎么吃。如果当零食吃,很抱歉,一斤减不了还会长得更胖。如果当代餐吃,也就是吃了香蕉少吃主食,那么能够帮你减肥和保持体重。希望小糖的回答对大家有所启发,更多减肥知识欢迎留言~

类似问答
精品推荐

友情链接

友链互换QQ:

谷财 备案编号:蜀ICP备11019336号-3商务合作:235-677-2621

Copyright 2009-2020 Chengdu Sanzilewan Technology Co.,Ltd all rights reserve

抵制不良游戏 拒绝盗版游戏 注意自我保护 谨防受骗上当 适度游戏益脑 沉迷游戏伤身 合理安排时间 享受健康生活