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机械工程专业

阿懒? 阿懒?
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  • 懒猪宝 懒猪宝

    古典舞提沉的基本姿态:
    提:**古典舞训练基本姿态,在“沉”的基础上深吸气,感觉气由丹田提至胸腔,同时以胸之力带动腰椎由微弯状一节一节直立,感觉头部顶向虚空,提至胸腔之气不能静止憋住,随着“头顶虚空”的感觉向上延伸,同时眼皮也向微松状逐渐张开,瞳孔以气之力放神。沉:**古典舞训练基本姿态,在“坐”的姿态上通过呼气使气息下沉,感觉气没丹田,以沉气之力带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含,身微弯状,在此过程中眼皮随着沉气而徐徐放松。古典舞提沉的动作要领:
    提也称为提气,也就是吸气;沉和提相反,也称为沉气,吐气。提沉的准备动作:盘腿坐于地上,臀部完全着地,背部垂直于地面,双手自然垂放于身体两侧或膝盖上。胸肩放松,放松。提,也就是在吸气的过程中,把气息提到胸腔,肩背慢慢打开直立,头部向上钻。提也是一个起范儿的过程。沉气的过程中要把气息沉到小腹,也就是我们经常说的气沉丹田。沉气的时候就要注意肩部是向下沉,脊背从直立一节一节的弯曲,呈放松状态。很多同学在做沉的时候容易做成含的感觉,这里我们要注意一下沉的时候是身体正直向下沉,肩微拢,头胸微含。扩展资料:
    1、古典舞蹈在形成过程中,吸收了许多舞蹈因素,如民间舞蹈、手语、武术杂技以及保存在古代器皿、壁画、雕塑和诗歌小说中的舞蹈动作的痕迹或文字描述。2、此外,还受到本地区、**、民族传统的文化风俗、礼仪道德、宗教信仰、审美趣味甚至**哲学的深刻影响。古典舞蹈并非一成不变,它随着社会现实和时代审美观念的变化,而发生相应的变化。3、不同地区、**和民族,都有自己独特风格的古典舞蹈。如印度古典舞蹈,由婆罗多舞、卡塔克、卡塔卡利、曼尼普里、奥迪西、库吉普迪6大传统舞系组成,其特征之一是具有丰富的、特定意义的手语。欧洲古典舞蹈一般指芭蕾,具有严格的程式规范和高度凝练的舞蹈技巧。4、古典舞的形:一切外在的,直观的动作,姿态,动作与动作之间的连接,姿态与姿态之间的过渡路线,凡是一切看得见的形态与过程都可称之为“形”。5、古典舞的神:泛指内涵,神采,韵律,气质。6、古典舞的劲:指内在的节奏处理和有层次,有对比的力度处理。7、古典舞的律:指舞者在完成动作时即能有顺水推舟,一气呵成的顺势,又能在动作中有起伏跌宕,相反相成的逆向效果,形成一种特定的节奏。参考资料:百度百科-古典舞蹈

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