问赵匡胤抢了后周的江山，是如何处理周世宗的七个儿子的？
华华
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destesch
如今“丧文化”特别流行，诸如“永远丧，永远心怀绝望”“努力不一定会成功，但不努力就会很轻松哦”“每天努力一点点，是不是感觉离梦想更远了呢”…这些话常常被现在的年轻人挂在嘴边，可你还真别觉得这只是个搞笑段子而已。现实中的确存在一种焦虑，叫“努力型焦虑”。他们焦虑的原因恰恰是因为自己足够努力，但自己所处的境况却没有明显的好转，或者说，看不到明显的好结果。为什么别人越努力越幸运，而你却越努力越焦虑？我认为，原因主要有4点。第一，没有清晰且切实可行的目标。第二，缺少持续而又直接的反馈。第三，缺少交流。第四，持续拖延。先说第一点，没有清晰且切实可行的目标。切实可行的目标，就是细化到每天都非常好执行的目标。比如，我有个迫切渴望拥有健美身材的朋友，给自己制订了一个“八块腹肌”的小目标。他开始特别在意体重的变化，并给自己制订了长跑、减脂、增肌等系列目标。然而，他工作也比较忙，并没有充裕的时间去健身房，偶尔想起来这事儿才去锻炼一下。三个月过去了，小目标也就不了了之了。其实，很多时候的焦虑就是因为目标过于暧昧含糊，如果能将它们拆解为一些清晰且切实可行的小动作，你会发现实行起来更加容易。比如，将“长跑”改为“每天微信步数超过10000步”，是不是更实际？比如，将“减脂”改为“每天吃老婆做的减肥餐，热量不得超过500大卡”，是不是更容易？再比如，将“增肌”改为“睡前卷腹运动30组”“每周一次健身房私教课”，是不是目标更加清晰呢？工作、学习也是一样。“一年完成2000万元的业绩”，不如改为“每个月我要见两个客户”；“两个月达到雅思7分”不如改为“每天我要背100个单词，完成一套真题”。相信我，一旦有了清晰且切实可行的目标，你的行动力会更强，你对于这个目标的完成也会更加自信。第二点，缺少持续而又直接的反馈。你有没有想过，为什么有那么多人学习半小时就困、上班两小时就累，玩游戏却能六七个小时坐在电脑前全神贯注、一动不动？在一个没有惩罚也没有监督的环境下，我们做不到每天6点起床，但却能在公会pk或者打副本时准时上线？根本原因就是游戏设置了实时反馈与奖励系统。你杀一个怪就能立马爆出一个装备；你每升一级，就能开启一个新技能；你每次公会pk或者多人对战，结束后还有一个全平台战斗力排行榜，告诉你的实力水平…所有的目标、达成途径，都清清楚楚、明明白白地展示在你面前，并且持续不断地反馈给你看进度条，这就是这么多人能够坚持甚至沉迷于游戏的原因。所以，在设定完一个切实可行的目标之后，一定要设立一个持续的反馈机制。如果你能设立可执行的目标并且能持续获得反馈，基本上90%的可能都不会焦虑。第三点，缺少交流。不知你是否发现，在一个团队里，完成一项困难的任务似乎也不是那么痛苦；而如果在实现这个目标的道路上只有你一个人，似乎路途就显得漫长得多。比较常见的是，在健身减肥这件事上，几个人坚持下来的成功率远远高于自己一个人减肥。原因就在于，缺少陪伴与交流。人的能量是这样的，当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会崩溃。有人说，“孤独就像一种残疾”，其实，孤独更是焦虑的催化器。我们要学会找到情绪的出口，比如，一个可以交流的导师，一个值得信任的朋友，或者支持你的家人，他们都是你最好的陪伴者与交流者。第四点，持续拖延。拖延只会带来一种“努力”的假象，但却会加剧“焦虑”的事实。99%的人都有过因为拖延症犯了，在deadline前熬夜赶论文、改方案的悲惨经历。按照心理学的观点，拖延症是一种心理保护机制，每当你遇到相对困难或者麻烦的事情，需要跳出舒适区，经历一定程度的痛苦努力才能做到时，拖延症就会自动开启，以保护你舒适的心理状态。需要注意的是，拖延症最让人焦虑的往往不是他人给予的有deadline的任务，而是那些自己制订的没有deadline的计划，比如“年度计划”、学习一门语言或者技术、处理好与父母或恋人的感情，等等。因为前者只是一时的拖延，而后者是持续的拖延，焦虑也会随着没有期限的拖延而毫无止境地蔓延下去。路遥在《平凡的世界》中，有这样一段对主人公孙少平的描写：“谁让你读了这么多书，又知道了双水村以外还有个大世界…如果从小你就在这个天地里日出而作、日落而息，那你现在就会和众乡亲抱同一理想。经过几年的辛劳，像大哥一样娶个满意的媳妇，生个胖儿子，加上你的体魄，会成为一名出色的庄稼人。不幸的是，你知道的太多了，思考的太多了，因此才有了这种不能为周围人所理解的苦恼。这也是我最后想说的，对于每一个追求卓越的人，焦虑注定是一种伴随我们终身的情绪，可能我们要做的不是彻底摆脱它，而是不要让它超出我们的控制范围。适当的焦虑，是有益无害的，因为它也在提醒你：我还没放弃，我还在拼搏。
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问 北宋开国皇帝赵匡胤为什么传位给弟弟，而不是自己的儿子？
提问时间：2024-05-10 06:53:56
答 赵匡胤把皇位传给了弟弟赵光义，有什么不可以的吗？有关于“金匮之盟”和“烛影斧声”的说法，我在这里就不赘述，都被讲了千百遍了。我说说自己的看法：在宋太祖陈桥兵变，...
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问 最后的生还者如何开启二周目？
提问时间：2024-05-10 10:25:21
答 美末的经典在于人心的探讨，二周目剧情不变但是难度可以最高挑战，不能倾听，没有血量显示，紧张感加倍！只能根据经验还是很好玩的，整个游戏板砖是最好的武器！没有之一！...
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问 宋太祖赵匡胤用什么武器
提问时间：2024-05-10 13:23:44
答 赵匡胤原本使的是齐眉棍。后与刘定国大战于后周边陲重镇西林川，赵匡胤的齐眉棍被刘定国的“金背砍山刀”断为两截。由于这根齐眉棍是赵匡胤在青霞山玄空寺学武时，行衍和尚...
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问 唐玄宗为什么要抢自己儿子的妻子？他儿子不反抗吗？
提问时间：2024-05-10 19:18:06
答 李隆基为什么抢自己儿子的老婆？儿子为什么没有反抗？天中一一说来。一、普天之下，莫非王土，四海之内，皆是王臣。在封建时代的这种帝制里，皇权高于一切，皇帝要抢儿子老...
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问 涡口之战中赵匡胤如何用5000陆军歼灭万名南唐**？
提问时间：2024-05-10 11:57:30
答 吴晋涡口之战，吴晋江淮角逐的重要战役。泰始六年(270)春，吴帝命大将丁奉率军进入涡口(今安徽怀远涡水入淮河处)，多次发动对晋的攻势，晋杨州刺史牵弘以逸待劳，一...
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问 赵匡胤五步棋输掉华山怎么走图解
提问时间：2024-05-10 15:32:35
答 残局如下：第一步：红（陈抟）先。马四进六，炮2平4。红马挂角将军，黑方不能支士，只能平炮蹩马腿。第二步：马六退八，炮4进1。马六退八意在挪动马的位置，将来可以走...
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问 作为杨贵妃的前夫、唐玄宗的儿子，李瑁最后的结局如何？
提问时间：2024-05-10 06:49:07
答 **之恨不共戴天，可是寿王李瑁想恨都恨不起来啊，因为夺走他妻子的，不是别人，正是他的父皇唐玄宗李隆基。李瑁的生母是唐玄宗的宠妃武惠妃，开元十三年(725年)入宫...
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问 唐太宗李世民对于边境冲突，是如何处理的？
提问时间：2024-05-10 10:18:35
答 李世民处理边境问题主要是三招。第一招是军事打击。当时唐朝最大的边境威胁来自**厥。**厥军事实力很强，对付**厥唐朝没有绝对把握。李世民采取远交近攻的方法。扶持...