《热血传奇》中有哪些看见就想“盘他”的boss?

《热血传奇》

花花 花花
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  • 侃神 侃神

    刷体脂的意思就是降低体内的脂肪,更专业上就是在不减少肌肉或者减少少量肌肉的情况下降低体脂率。可参考如下方法进行:
    1、饮食控油脂;2、有氧运动燃脂;3、力量训练肌肉。扩展资料:
    一、体脂率计算公示
    成年女性的体脂率计算公式:
    参数a=腰围(cm)×0.74
    参数b=体重(kg)×0.082+34.89
    体脂肪重量(kg)=a-b
    体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%
    成年男性的体脂率计算公式:
    参数a=腰围(cm)×0.74
    参数b=体重(kg)×0.082+44.74
    体脂肪重量(kg)=a-b
    体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。二、体脂率正常值参考范围
    成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。参考资料来源:百度百科-体脂率

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