dnf号被盗 装备能找会吗 我的号也封了

红猪 红猪
回答
  • 莫依非 莫依非

    这个是因人而异,不过如果你是完全戒掉的话一般3个月有明显变化,半年到一年会恢复的很好。完全戒掉的要求:
    1.戒色。包括戒**和戒掉yy。这是基础。2.适量运动。不要太过激烈的运动,出很多汗都不适的,汗者,精也。一般出微汗就可以了。3.饮食方面。不要吃太多肉,肉可以助长欲望。4.做固肾功。百度“双手攀足固肾腰”,按照动作来做。要到位,一开始可能受不能到地,你只要感觉后腿有拉紧感就好。5.看戒色文章,提高觉悟,你强戒是不行,要有觉悟,否则,你会破戒的。建议去戒色吧看看。最后祝福楼主能恢复健康,如果有什么问题可以私信给我,我可以帮助你。

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