问dnf 想玩一个冰结师 大家推荐一下 装备和首饰 大概能冲1000左右 不算时装 最好 再来个加点
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小狄
不请自来,个人感觉没有这样一个说法吧,我觉得每天坚持一定量的训练都是有好处的,毕竟生命在于运动,也在于坚持,当然也看个人的适应程度去计划自己的健身计划了,毕竟身体只有自己知道,跑步也好健身也好都是要循序渐进的,你觉得接受不了每天都跑步或者健身,你也可以选择两天或者三天一次,总之健身贵在坚持,能坚持适量运动总是对自己是有好处的,下面是我个人健身小分享,我个人就是一个靠跑步减肥的人(完全就是靠每天跑步和饮食控制减肥健身的)
我也不知道是否专业啦,下面是我自己的一些减肥成功的心得,我是18年2月开始觉得准备改变一下的,我记得我当时是体重是150左右,对于170身高的我没有运动,可想而知是什么样子的了,圆肚子圆脸,各种被人嘲笑,还有看到各种健身鸡汤,终于忍不住开始决定改变了,但是出于本事是一个上班党又不想花钱去健身房那最好的方式就是跑步了,我个人是选择夜跑(早上起不来抱歉)半年后也从150减到了125左右,现在还在继续坚持每天跑步。开始几天是最累的,但是你适量就好,但是看一些健身攻略和我一些健身教练朋友的说法是累就对了,要继续坚持,但是我想说抱歉,一开始我真的坚持不了,毕竟那么就没运动,你跑个10分钟就感觉要断气了,更别说简直继续跑了,但是训练也不能断呀,怎么办,我的推荐是你跑不动了就选择走路,虽然效率肯定是比跑步低的但是相对的还是有一定作用的,别听那些跑不动了还要坚持继续跑步的,身体是你的你不是运动员没必要这么拼命,咱适量就好,也不需要什么半个月一个月速减,总之胖宝宝们只要记住,只要能坚持好身材都会出现的(哈哈其实高强度的训练我是接受不了,老胳膊老腿了,过度训练怕是要散架了)
我个人是推荐每天都跑的,跑大概40分钟左右,跑不动了前期可以选择跑跑走走,坚持一段时间后,你就会发现,可以慢慢跑全程,推荐慢跑,控制呼吸节奏,这样运动回来晚上也能睡个好觉,周末有空可以爬爬山什么的,不知不觉大概半年后身体舒服了,走路也不累了,照镜子就发现脸小了,肚子没了,那恭喜你,减肥成功了
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问 dnf第三季红眼和喵帝哪个好点啊 我看装备价格不差多少啊 大约能投资1000左右不包括时装 钱吗可以慢慢来 。
提问时间:2024-05-05 20:30:24
答 我红眼和喵帝都70级。要是真论刷图能力,喵帝真心比红眼强。最起码我现在两个号,我喵帝过图比红眼快不少的,而且很耐打。pk的话,我喵帝pk很不顺手,不适应这种职业...
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问 dnf冰结师和剑魂哪个pk好??装备一样的情况下!!
提问时间:2024-05-05 06:48:16
答 剑魂 装备一样的 技术稍微好点 有pk经验 就选剑魂 剑魂防御能比冰洁高点 三段 猛龙跑位抓人 很好 可连 可扫冰洁 阴人 没技术可以选 范**击 虽说可以复活...
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问 dnf剑帝有手搓了那个大神推荐一下加点图,和装备谢谢,还有剑宗推荐一下装备和加点谢谢,
提问时间:2024-05-05 20:39:44
答 这是我手搓豪妹的加点,你参考下,我用的很顺,希望能帮到你改建c改普通攻击,v改跳跃,x改为技能1(之前的z建),一般键盘的f键有个凸点,简单辨别食指位置,很容易...
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问 梦三国准备买一套 永久装备。 大约在200rmb左右 哪个好推荐下
提问时间:2024-05-05 03:22:49
答 第一个回答的在闹么?200块,你连神皇套的一根毛都买不着,一件都得上百,一套黄巾(紫色套装)是30到50不等,董军(橙色套装)是250到350不等,凤凰是18块...
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问 dnf第九章气功师极限刷图加点,再推荐一下装备
提问时间:2024-05-05 06:33:26
答 加点…体术:背摔加五出强制(一定要出强制刷图攻击救命用!格斗的精髓在于按住->的时候xxxx可以极速前进-xxxx强制背摔)散打:上勾不加,强制前踢,(把...
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问 我dnf武器加10的电锯,一套高级时装,称号**团,首饰悲鸣三件,求装备和左右槽推荐,价格大概1亿...
提问时间:2024-05-05 02:05:03
答 看lz是什么职业了。拿电锯的貌似只能是白手和红眼,白手左槽剑魂巴恩手套。嫌贵暗影迷雾也行。右槽搞个武斗大号的就ok。我只有资格说白手,不求采纳。
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问 dnf推荐一套血色蔷薇70防具,首饰和左右槽装备!不怕花钱!另外推荐暴风眼的所有
提问时间:2024-05-05 21:22:38
答 这用说…果断先野猪…然后就是传承…在到异界(史诗的不考虑)武器用加十四以上的七十紫(绝对给力)抱抱用碎云,或者高强的混沌…那二十的背击不是盖的…抱抱不缺背击…首...
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问 dnf元素装备推荐一下,目前是灾难首饰三件,左右槽武器是增幅,装备是70cc。求大神说一下各个位置
提问时间:2024-05-05 06:14:41
答 看你走什么路线,目前我的方案是灼眼9,右槽是全属强,武器12镇魂,首饰附魔光强