最佳的徒步时间华东地区的入门级古道因为不涉及到恶劣天气和大雪封山，通常全年都可以徒步游览。其中又以春秋两季最为合适。一是春秋两季，景观好：春季万物生长，绿草如茵，油菜花、野樱花一路绽放，秋季桂香、银杏、红枫交替登场，色彩纷呈。早上晨雾山谷弥漫，傍晚日落正当时。二是春秋两季，体感好：春秋两季气温宜人，天气状况稳定，徒步安全性高，穿着短袖、皮肤衣等轻便的装备，无需负重，更加轻松。感受山间凉风，贴近自然心情舒畅。图：黄南古道杭州有哪些适合周末入门徒步的地方？徽杭古道，华东最负盛名的经典徒步路线徽杭古道是华东最负盛名的经典徒步路线，游人不少。第一次参与户外徒步的人跟着前前后后的游人，也更有信心和安全感，不会有在荒郊野岭独自穿行的担心。从临安出发穿过浙川古村，脚力好的一个小时就可以到达蓝天凹，至此徽杭古道的全部爬升路线就全部结束了，强度不大，安全性高，对入门的新手非常友好。图：徽杭古道蓝天凹是徽杭古道的制高点，也是集中的宿营地。这里壁立千仞，风光开阔，还可以吃一碗农家清汤面稍事歇息，柴火大锅，一抹猪油，一撮小葱，下肚别提有多舒坦了。过上、下雪堂到达江南第一关，来到徽杭古道最精华的路段，石板栈道嵌在悬崖峡谷之中，与走在山路上的体感完全不同，好像重峦叠嶂都在肩上，幽谷深邃，让人忍不住放慢脚步前后张望图：徽杭古道路线：安徽宣城市绩溪县-浙江杭州市临安县全程公里数：15公里左右耗时：5-6小时强度：★（五星最高，三星为中等强度）路况：土路、台阶路为主吴越古道，最清凉的线路吴越古道最大的特点是清凉。踏着青石板路，一路枝叶繁茂，溪流相伴，就算七、八月份的大夏天，也完全不用担心会中暑。不常运动的上班族或者小朋友也都可以挑战，沿途均匀分布着“三亭”、“二十二桥”，一歇一靠，捧一把清冽的溪水洗把脸，好不惬意。从宁国上山，先爬升900米，酣畅淋漓，登上千倾关的古迹，眼前就是浙西天池的碧波万倾，这里山峦缓伏，视野开阔，还是梅花鹿的主要栖息地。图：吴越古道可以在天池景区的商店稍作补给，也可以简单的吃面、点菜，条件虽然有限但是自有农家菜的香味。下山一路都是缓慢的下坡，浙西天龙大峡谷水声叮咛，更显幽静。夏天降水丰沛，一池一池的清潭随处可见，乘凉消暑，激情水战，山水之乐怡然自得。图：吴越古道路线：浙江杭州市临安县-安徽宣城市宁国县全程公里数：13公里左右耗时：5小时左右强度：★（五星最高，三星为中等强度）路况：青石板路为主黄南古道，四季风光大不同黄南古道四季风光大不同，春季灿烂油菜花海，秋季十里红枫古道悠悠，还有黄坦梯田连绵，很有诗意，沿着青石古道一路上行，边走边拍，两侧是高大的枫树枝丫相连，脚下是绵软的落叶打底，一路上都有亭台古桥可以休息，非常轻松，适合拖家带口来赏枫秋游，1个半小时左右就可以到达山顶，在山中的老村稍作休整吃个午饭，也可以去济公庙里走一走。图：黄南古道下坡的景色和上坡就大不相同，枫叶的红色减少，取而代之的是放水之后的黄坦梯田，偶尔老农弯腰劳作，配合斜阳、古村、炊烟，波光粼粼又富有生活气息，爱好摄影的话也有颇多收获。图：黄南古道路线：台州市天台县南屏乡-临海市黄坦岭全程公里数：8公里左右耗时：5小时左右强度：★（五星最高，三星为中等强度）路况：土路、石板路为主莫干山徒步，万国建筑博物馆莫干山夏季清凉避暑，秋季红枫满山，自古就是江浙地区闻名的度假胜地，留下了无数风格各异的名人别墅，现在又有许多别致的民宿进驻，工作之余，来这里小住一夜，放松休闲，是上班族的轻奢之选。而用徒步的方式，从鲜有人至的后山开始，是游览莫干山，最健康、最亲近的体验。一路上竹林掩映，薄雾缭绕，红枫、银杏点缀在绿色的山林之间，层林尽染，色彩多样。图：莫干山古道一个半小时左右就可以到达怪石角，这里有270°的观景平台，回看山峦起伏。野餐过后，穿越中华山古道，一路欣赏各种各样的名人别墅，掩藏山中，整个**历史若隐若现，特别有人文意味。图：莫干山古道路线：湖州市德清县全程公里数：10公里左右耗时：4-5小时强度：★（五星最高，三星为中等强度）路况：土路台阶路相交莫干山**级风景名胜区·位于浙江北部的德清县境内，春秋末年，吴王阖闾派干将、莫邪在此铸成举世无双的雌雄双剑而得名。景区面积大，山峦连绵起伏，空气清新，植被覆盖率有92%之高。享有“江南第一山”之美誉。景区分为武陵村景区、剑池景区、芦花荡公园等。大坑景区略远，可乘车，其它景点基本需要步行游玩。**等众多名人也曾在此驻
千岛湖徒步，天然氧吧千岛湖牧心谷位于千岛湖中心湖区，是一处待开发的森林景观，内有植物300多种，还有省内面积首屈一指的人工水杉林，空气中的负氧离子含量超高，是不用跋涉登高，就能享受的“天然氧吧”。图：千岛湖这里空气清新，而且鲜有游客打扰，非常适合三三两两的小团体来这里慢玩，高大挺拔的水杉在千岛湖丰富的水汽笼罩下，很是梦幻，适合带上白裙白纱拍摄人像、写真。徒步牧心谷，登临制高点，还可以从另一角度领略千岛湖的美。图：千岛湖路线：千岛湖牧心谷全程公里数：15公里左右耗时：4-5小时强度：★（五星最高，三星为中等强度）路况：土路为主千岛湖风景区·千岛湖位于浙江省淳安县境内，是新安江大坝截流后形成的人工湖。这里湖水清澈，湖形呈树枝型，湖中大小岛屿1078个，星罗棋布，形态各异且景致各具特色。千岛湖水在**大江大湖中位居优质水之首，为**一级水体，不经任何处理即达饮用水标准，被誉为“天下第一秀水”。游玩千岛湖主要是坐游船登岛游览，景区按照游船线路为中心湖区、东南湖区，有固定的线路和岛屿景点。龙坞古道，进阶级的“虐”线龙坞古道是杭州城区山丘开发后仅存的古道，主峰午潮山为侏罗纪造山运动形成的大块断层构造，多悬崖峭壁，奇石怪岩，是一条适合进阶的市区“虐”线。图：龙坞古道一路上都是野路，摆脱了游步道的平淡，水库、茶田依次穿过，景观多样。转进一道隐蔽的山口，手脚并用开始野攀，登上山脊线，这边风景独好。极目远眺，西山尽收眼底，沿着山脊线缓行，可以路过杭州、富阳、余杭三地交界的“三界碑”。图：龙坞古道路线：杭州西郊转塘龙坞和富阳东坞村、中村一带全程公里数：12公里左右耗时：5小时左右强度：★（五星最高，三星为中等强度）路况：野路为主上青古道，充满文人雅士之风上青古道，据说是绍兴徒步界十分经典的一条路，得名来源于其首尾两端地名：上灶、青坛。这里没有娇艳的花朵，有的是翠绿的青竹、沧桑斑驳的青石板。图：上青古道年代久远的村落、斑驳的老房子、成片的竹林和杉木林，幽幽古道、竹影斑驳，记录了数不尽的岁月沧桑。没有景区的喧闹，只有深林的宁静，难怪古时的文人雅士选择隐居于此，行走在竹林古道中，也许你脚下的这块石板，陶弘景当年在此歇过脚、陆游在此作过诗。图：上青古道路线：绍兴县王坛镇-平水上灶古船埠全程公里数：10公里左右耗时：4-5小时强度：★（五星最高，三星为中等强度）路况：石板台阶路为主仙霞古道仙霞古道，又名浙闽官道，以往是两省的重要驿道，原先长度大约有120多公里，往来行人络绎 不绝，沿途驿站商埠多设，如今只余下仙霞四关这里大约12公里的古道，麻石砌垒而成，自唐朝晚期建成距今已经上千年的时光，主关口仙霞关被誉为**四大关口之一，和剑门关、函谷关、雁门关齐名。仙霞古道是集商道、官道、军事要道为一身的古道，二关雄踞仙霞岭的最高点，沿途林木森森，竹林遮天，人文古迹荟萃，有廿八古镇、江郎山、戴笠故居、浮盖山等，古道基本完整，蜿蜒起伏，是户外徒步兼人文欣赏的不二之选。图：仙霞古道路线：衢州仙霞古道全程公里数：12公里左右耗时：3-4小时强度：★（五星最高，三星为中等强度）路况：台阶古道为主括苍山古道括苍山脉地处浙东中南部，南呼雁荡，北应天台，西邻仙都，东瞰大海，主峰米筛浪海拔1382.4米，系浙东南最高峰之一。括苍山是浙江名山之一，括苍山穿越线，全长15km左右，西起黄石坦村，登高而上，问鼎千年曙光碑，西至东岙村。上半程全程爬坡，其中有4km垂直上升1000米；下山路段，草木丰盛，古道蜿蜒；若说括苍山徒步最大的魅力，在于登高揽胜视野壮阔，风车矗立巨大无比，云海翻涌日出磅礴，风景绝佳，徒步体验极佳，人若画中游，是户外徒步的不二之选；图：括苍山古道全程公里数：15km左右耗时：8h左右强度：★（五星最高，三星为中等强度）路况：台阶，泥土路为主十里郎当岭十里郎当岭，属于西湖群山里西侧的最里一道连绵山脊线，北起双峰村浙江茶叶博物馆，南至钱塘江边的五云山，连绵起伏大约10公里左右，这里历来被誉为最美山脊线，两边是属于龙井村和梅家坞的四季常绿的茶田，蔚为可观，这里一年四季皆非常适宜，郎当岭走法多样，上口多，可以全程走，也可以截取中间一段，非常方便，在郎当岭下。图：夏季十里郎当岭路线：杭州十里郎当岭全程公里数：10公里左右耗时：1-4小时强度：★（五星最高，三星为中等强度）路况：台阶路为主结束语贴完秋膘甩秋膘，秋高气爽去登高。这个周末别贪恋被窝，放下《王者荣耀》，搭上三五好友，轻装上阵，踏遍群山。