问精武堂怎么把装备由粗糙变为普通
梦想来临
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茶语清清
1、守门员技巧：
接球
（1）接地滚球：有直腿式和单腿跪撑式两种方法。直腿式接球时，两腿直膝自然并立，上体前屈，两臂自然下垂并肘，两手小指靠近，掌心 向前。单腿跪撑接球时，身体正对来球，两脚左右开立，一腿屈膝，一腿内转跪撑，膝关节接近地面并靠近屈膝的脚跟，屈腕将球抱于胸前。（2）接平直球：平直球又分为低于胸部和齐胸高的两种。接低于胸部的平直球时，身体正对来球，两脚左右开立，上体稍前倾，两臂并肘前伸，两手小指相靠，手掌对球。接齐胸高的平直球时，先移动使身体正对来球，两脚左右开立，两臂屈肘手指向上，手指微屈，手掌对球，两拇指相靠。（3）接高球：先判断球的运行轨迹，确定接球点，迅速移动并起跳，两臂上伸迎球，手掌对球，手指自然分开，两手拇指相对成"八"字型.当手触球的刹那，手指，手腕适当用力将球接住，并顺势屈肘，下引，转腕将球抱于胸前.
扑球
（1）扑两侧的低球：扑接左侧低球时，右脚迅速蹬地，左腿屈膝向左侧跨出一步，身体向左侧倾倒，左脚着地后，随之小腿，大腿，臀部，上体和手臂的外侧依次着地，同时两臂向球伸出，左手掌心正对来球，右手在左手前侧上方，两拇指靠近，手腕稍向里弯。（2）鱼跃扑地滚球：扑球时，屈膝降低重心，在身体向扑球方向侧倒的同时，同侧脚用力蹬地跃出，空中展体，两臂向球伸出，两拇指相对，手掌对球。手触球时，手指和手腕用力，以屈肘，扣腕的连续动作将球抱于胸前，同时屈膝团身。（3）扑接侧面平高球：身体重心移向靠近来球一侧的脚上，该脚用力蹬地向侧面跃出，身体展开，两臂向球伸出，两拇指靠近，手指自然张开，手掌对球。（4）扑接脚下球：守门员在对方运控球时脚刚推拨球后，立即出击扑脚下球。扑球时两腿弯曲，重心降低，上体前倾，后脚用力蹬地，前脚屈膝向前跨出，使身体向侧或侧前倾倒，两臂向球伸出，两手靠近，手指自然分开接球。身体侧面着地，并屈腿团身，将球抱在胸前。2、守门员注意事项：
（1）守门员不可以在罚球区外用手接球。而且守门员的身体不论在罚球区内还是罚球区外，只要球的范围在禁区内就可以用手接，空中也算，只要在禁区内就可以。（2）守门员不能用手接本方队员抛出的界外球，也不可以用手去接本方队员用脚故意的回传球，不论是低平球还是高球，哪怕是在对方半场直接大脚踢回一个高的回传球也不可以用手去接，这是明显的回传守门员的球，如果目标是守门员就不可以用手。（3）守门员用手接到球后（不论是本方回传还是对方的传球或射门），如果守门员把球放在地上的话，就不可以再次拿起，一定要用脚踢出去，不论多危险也不可以再拿起，否则也要算犯规而判罚罚球区内间接任意球。扩展资料：
守门员练习方法：
1、接球练习
（1）接同伴抛来或踢来的各种地滚球，平直球和高空球.开始可距离较近，力量较轻的球，注意体会动作要领.逐步过渡到距离较远力量较大的球.
（2）接自己对墙掷或踢出的反弹球.
（3）在移动中接同伴踢来的各种不同性质的球.
2、扑球练习
（1）在垫上，沙坑或草地上练习扑接同伴的手抛球。（2）双手举球跪在地上，然后腿，上体手臂依次倒地，作扑地滚球的模仿练习.
（3）两脚屈膝左右开立，上体稍前倾，双手举球倒地，做扑地滚球模仿练习.
（4）准备姿势站立，扑接侧面踢来的地滚球。踢球由轻到重，由慢到快.
（5）准备姿势站立，扑接由侧面抛来的平球，高球.
3、拳击球和托球
（1）助跑起跳，单，双拳击吊球练习.
（2）同伴抛或踢高球，守门员起跳拳击球.
（3）踢角球，任意球时，守门员在人丛中练习拳击球或托球
参考资料来源：百度百科-守门员
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