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  • 默紫清 默紫清

    怀孕、生娃、育儿,都不是媳妇一个的事,这需要家人的照顾、呵护和陪伴。有些“杠精”也许会说,过去女人怀孕了,照样洗衣做饭,下地干活,现在的女人怎么这么娇气,一旦怀孕,也就是皇后级别伺候着;其实,不能说过去的女人吃苦耐劳,现在女人娇贵,而是过去社会没发展到目前这个程度。依过去社会和家庭条件,女人怀孕还不能“养尊处优”,因家庭条件所迫,她们必须负重前行,如不负重前行,那又有谁替她负重前行呢?现在条件好了,媳妇怀孕了,条件允许的情况下,还是尽力做好呵护和陪伴,让她安然度过十月怀胎,可以说让她俨然做个十月皇后,接下来有一辈子的操劳等着她呢!孕早期怀孕的准妈妈在孕早期会出现一系列的妊娠反应:头晕乏力、食欲不振、呕吐等现象,有的准妈妈妊娠反应厉害,更是难受。这时家人要做好照顾和陪伴,尤其是丈夫。清淡饮食、忌油腻;少量多餐、避免空腹;保持居住环境舒适、放松心态、保持心情舒畅;充分休息、避免剧烈运动。孕中期孕中期,胎儿生长发育迅速,孕妈咪体重增长也迅速;孕妈咪应均衡饮食,营养丰富,以满足自己和胎儿的营养需求,但避免暴饮暴食,自身体重和胎儿体重增加过快,胎儿过于肥大。孕晚期孕晚期,随着腹中胎儿分量的增加,孕妈咪生活和行动上会出现各种不便,家人要做好照顾;为顺利顺产和积聚体能,家人多陪伴孕妈咪散步或爬楼;观察临产征兆,陪同医院产前检查;孕妈咪会担心临产时的种种危险,心理上会出现焦虑,丈夫要做好陪伴和安抚。睿爸,公卫医师,多年来从事育儿科普工作,欢迎关注@睿爸育儿 头条号,问题咨询可以下方留言或私信(备注:图片来源于网络)。

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