梦幻西游 100级的装备贵?还是110级的?

梦幻西游100级

南猫日记 南猫日记
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  • 小小蘑啊蘑 小小蘑啊蘑

    1》.先让教练给你做个体能测试,看你的身体状况,在根据你的要求去练。2》一般女孩子第一次去健身,不要做太大的运动。3.》女孩一般有两种情况,一个是,保持身材。二是塑形。4》第一种有氧多点,第二种器械相对多点。5》对女性来说还是湿蒸好。6》健身房的项目女的都可以去练,你是新手练操课先从简单的练,器械先小重量的练,最好让教练指导一下,这样安全点。7》跑步的话,要看你的身体状况,慢跑,快走,一般建议做有氧45分钟以上,我建议你最好每次用椭圆机。8》不管你是新手,还以后锻炼时要注意,不要太累,等汗干了在去洗澡,锻炼之后饿了吃点水果。724866556这是我的qq没事加一下。

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