问dnf第三季70级纯刷图阿修罗用什么辅助装备最好？
dnf第三季
简单
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远方
减脂饮食很重要
早餐
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脱脂牛奶：补钙，补充蛋白质，如果乳糖不耐受喝牛奶容易拉肚子，也可以换成酸奶、豆浆，但要注意最好是自制，超市里买的为了口感好会添加很多糖，摄入过多的糖是肥胖的重要原因之一。2
燕麦片：低脂，高蛋白，富含维生素，高膳食纤维，饱腹感强，有利于肠道蠕动，早餐标配。吃不惯的话可以用全麦面包两片来替代。尽量少**米白面做的食物，比如奶黄包、糯米鸡。3
鸡蛋：营养丰富，价格低廉，最新版美国膳食指南已经对胆固醇解禁，每天吃1、2只鸡蛋完全无需担心美味的蛋黄中的胆固醇，放心吃吧。4
蔬菜沙拉：快手做法，西红柿、黄瓜、紫甘蓝、玉米粒等可以生食的蔬菜自由组合，调味用少许酱油+醋即可，也可以用少许瓶装的沙拉汁，但不要用沙拉酱，热量太高。上午加餐
苹果1个，或者坚果一小把
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注意水果不能吃太多，每天蔬菜可以吃1斤，水果不可以多吃，原因还是糖分太大了，尤其是芒果、榴莲、荔枝这些，糖或者脂肪的含量非常高，应严格控制不要吃太多。苹果、香蕉、西柚等稍好，但也不要多吃。2
坚果的营养很丰富，对大脑和神经系统很好，但是油脂高，一定要适量。有些坚果品牌做成独立包装，就很方便，一天吃一包就可以了，或者巴旦木果这种个头的10颗就足够了。葡萄干、蔓越莓干等糖分比较高，也要适量。午餐
原则：
①食物要多样性，不要只吃自己喜欢的两三种食物，那样容易营养不均衡，也不利于肠道菌群的多样化和平衡，从而影响体重。②口味要清淡一点，吃的太咸不仅会加重心脏和肾脏的负担，还会让身体水肿。③烹饪方式上最好用蒸煮来代替炒。蔬菜1-2份+牛肉、鱼肉、虾仁或者鸡胸肉1份+米饭1碗
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蔬菜：每天摄入的蔬菜量最好能达到500g，最好是多吃深颜色的叶子菜，颜色深是富含叶绿素、花青素等营养物质，叶子则代表膳食纤维含量高，比如西兰花、卷心菜、紫甘蓝、菠菜、芹菜等。菌菇类也是非常推荐的高营养、低热量食物。另外蔬菜和肉一起做也可以，比如肉炒胡萝卜丝，因为β-胡萝卜素是脂溶性的，有点油才能更好的吸收。2
肉类：猪肉脂肪含量较高，应适量控制，牛肉、鸡胸肉和水产品都是比较理想的优质蛋白质来源。要减肥，蛋白质的摄入量一定要保证，科学研究证实，高蛋白的饮食可以帮助维持理想体重、防止反弹。3
米饭：如果有条件的话，尽量用糙米、全麦、玉米、豆类、红薯、紫薯等代替白米饭。健康饮食应尽量控制“三白”的摄入，就是白面包/白馒头、白米饭和白糖，这三种都是过度精炼的食物，维生素、纤维素等营养物质少，而热量高。下午加餐
1根香蕉，或者1个西红柿、黄瓜
晚餐
原则：进餐时间尽量不要晚过8点，总的热量和碳水化合物的摄入量都应该比午餐少一些。蔬菜1-2份+五谷杂粮粥1碗
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蔬菜：遵循多样化原则，尽量选择跟午饭吃的不一样的，比如醋溜大白菜、蒸胡萝卜丝、炒豆芽之类。2
杂粮粥：晚上碳水化合物可以比午餐少一点，所以用粥代替米饭是不错的选择。还是那个原则，碳水最好从杂粮豆类薯类里面摄取，更健康一点。补充
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喝够水，不要狂灌水，也不要等感觉到口渴了再去喝水；2
大量运动前后可以适当补充能量，比如训练前吃一根香蕉，训练后一小碗蔬菜沙拉。如果是素食者，或者三餐中蛋白质摄入不足，训练前后可以喝一点蛋**。
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问 阿修罗纯刷图加点
提问时间：2024-05-13 13:38:46
答 第八章把阿修罗的技能加强了！我和你一样，不是太喜欢pk，喜欢刷图！我把我的加点告诉你，希望对你有帮助！首先，刷图推荐拿短剑，魔攻高！剑术：短剑精通满上挑+5，强...
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问 阿修罗纯刷图装备及加点
提问时间：2024-05-13 08:57:37
答 展开全部*【技能分类】*【波动】*地裂波动剑，等级20波动刻印，等级8杀气感知，等级1心眼，等级6裂波斩，等级5强制-波动剑，等级1冰刃
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问 dnf第三季 阿修罗纯刷图加点 我只刷图，比较喜欢单刷 贫民一个 说详细点。。
提问时间：2024-05-13 08:45:23
答 其实**刷图加点，完全靠自己习惯的。别人的点是别人的习惯。就比如我们放快捷技能按键不放在同样位置一样。本人安徽3 67**。也是纯刷图点。纯属个人加点，望楼下的...
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问 dnf第三季**修罗求刷图加点
提问时间：2024-05-13 02:25:46
答 现在修罗按加点来讲，有智力流（现在独立是和谐了）和魔攻流，相信楼主也听过，智力流主要是堆智力为主，魔攻流就是堆魔攻.刷图都还可以，看楼主喜欢了，按楼主装备，建议...
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问 阿修罗纯刷图加点。。高手来。要第三季的。具体点。谢谢
提问时间：2024-05-13 19:34:45
答 第三季的，分享下我的加点咯！地裂满+ex满+强制，cd2秒，范围不错，伤害可以！裂波斩+ex满，虽然是百分比的招数，但是使用率奇高+无敌，所以满了武器精通-选一...
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问 dnf第三季红眼刷图带什么魔法石和辅助装备最好,史诗就别说了
提问时间：2024-05-13 18:18:28
答 楼上说的虚组及金刚石碎片都不怎么好。现在改版属性强化对狂战这种固伤职业也有加成，所以如果你走火强就买30火强石头，你**强就买30光强石头。以此类推。辅助装备就...
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问 阿修罗用什么辅助装备和魔法石好
提问时间：2024-05-13 18:27:15
答 左槽哈因臂章，虚祖臂章，巴恩或凯恩手套，有可能的话可以收布鲁的怨灵印章~右槽金刚石或者30冰强30暗强，钱不多就迪拉或者拉泽尔~
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问 70版本纯刷图阿修罗全身用什么装备最好？要详细名字
提问时间：2024-05-13 03:12:24
答 67级 真•迦楼罗战士板甲套装真•迦楼罗战士胸甲级别:67物理防御力:4328力量:31智力:31体力:34抗魔力:20[不动明王阵]技
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问 阿修罗刷图用什么装备？
提问时间：2024-05-13 06:52:58
答 白图一套假紫 高级点的一套85或者80cc 不想花钱的话就做一套异界 基本上除了巨龙和安图 其他图用一套cc就能刷了。而且效率不错。