问跑步会造成膝关节半月板损伤吗?怎样跑步才不会伤膝盖?
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笑笑
我有一个仙剑4的,蛮bt的。武器,熟悉抗性都能随便挑的,q **7.回头发你.
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问 每天跑步一小时,坚持一年,身体会发生怎样的变化?
提问时间:2024-03-29 13:33:59
答 从过了年开始跑步到现在,还有几周就满一年了,每次跑五公里至十公里,中间从未间断!虽然不是每天都跑,但还是能保持一周三次左右的频率。坚持了近一年,收获颇多,感觉从...
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问 跑步减肥效果怎么样?
提问时间:2024-03-29 14:26:33
答 如果我们想要减肥的话,就一定要明白一个定律:能量守恒定律,即高消耗+低摄入。简单来说,就是消耗掉的卡路里一定要比摄入的卡路里多。跑步的减肥效果怎么样?那就取决于...
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问 练太极拳如何保护好膝关节?
提问时间:2024-03-29 00:05:18
答 1、关节运动有自然的范围,扭曲就会受伤。因此膝关节应在自由屈伸的轨迹上运动,不要内扣或者外摆,使关节截面均匀受力。(膝关节对着脚尖)。2、不要过度弯曲,追求架子...
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问 9877欺负女生的膝盖怎么弄
提问时间:2024-03-29 11:49:43
答 我很害怕才发这个的。各位 对不起 千万别进来 我是一个上海女人,买了认沽权证600106,赔得惨不忍睹。几天前,我下夜班回家被一辆大卡车撞死了。司机把我的尸体抛...
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问 nike flyknit racer 跑步的体验怎么样
提问时间:2024-03-29 05:51:39
答 穿前面的,会舒服一点;如果是跑步的老手,比较在意成绩,可以穿后者。前者是训练鞋,后者是比赛鞋。区别在于训练鞋有舒适缓震等特点,而比赛鞋最重要的是轻,为了追求更好...
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问 哪些是半月板损伤适合吃的水果蔬菜
提问时间:2024-03-29 08:06:50
答 多吃什么食物补半月板?半月板损伤患者可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。这些食物对半...
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问 1500米跑步规则
提问时间:2024-03-29 08:06:50
答 1500的起跑点是逆时针离终点100米的地方,不分跑道,比赛开始就能抢内道。在跑步过程中和在超越其他选手的时候不允许跑出跑道(当然,一般只会是内道),理论上要发...
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问 十公里跑步54分钟属于慢跑吗?
提问时间:2024-03-29 09:16:23
答 快或慢先看你的性别,再看你的年龄段,在这个范围内:排在前25%就算快,25%-75%都算普通,后面25%就算慢!少拿个体代表全体,需要尊重统计数据。