武林外传穷人怎么练级

《武林外传》

安晓米 安晓米
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  • 春来 春来

    方法如下:
    1、睡前一杯热牛奶,有助于睡眠。2、可适当服用安定类药物进行控制,但切忌长期使用以免产生药物依赖。3、应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,都有助于睡眠。4、睡前 听一听音乐,可以让身体放松,有利于睡眠。5、睡前看书,可以让身体放松。

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